女人千萬不要節食減肥了！水中加一寶，不節食一周輕鬆瘦十斤
都說女性愛美，這美可不是單指肌膚，或者是容貌，還有身段。終究只需這麼三樣過關，對女性來說才算是佳人！肌膚我們可以用護膚品，容貌是天然生成的，我們不能改動，但要說最難堅持的仍是身段。我們常常會見到很多女性，為了堅持身段減肥，這也不吃，那也不吃的，所以今天就和我們說幾樣不錯的食物，它們不只味道美，關鍵仍是我們減肥的好幫手！
芹菜信任隨意拉出一個人都知道，正本芹菜是非常好的減肥食物。因為芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，解毒宣肺，清腸利便、降低血壓的成效。但是我們今天說的芹菜，並不是炒著吃，而是選用新鮮的芹菜榨汁喝，每天早晚各喝一杯芹菜汁，其他不敢說，自己和之前量下體重，一星期後看效果就知道了！
很多女性都喜歡喝咖啡，或者是碳酸飲料，所以無妨在吃飯前把這些飲料替換成白開水。因為將碳酸飲料改為白開水，每天可以降低好幾百卡路里的攝入。特別是飯前喝2杯白開水，很簡單發作飽腹感，這麼吃的天然就少了，而且多喝白開水，還能加快身體的代謝，所以各位女性可以試一試哦！
除了白開水，綠茶是又一個非常好的選擇。不只僅是因為綠茶不含熱量，研討還證實綠茶可以通過植物化學反應來影響減肥。 不過要說明的是，綠茶只是暫時致使體內脂肪的燃燒和消化，效應只會繼續幾個小時，建議女性們每天最少飲用兩次綠茶。
※30歲年紀就不行了？每天吃點「鋅」，讓腎功能日益強大
※剛剛產假休完肚子肥肉多？每天飯後喝點它，讓小肚子立馬變水蛇腰
※想不到幾塊錢的食物竟然是小肚子的剋星，每天吃一點，身材特苗條
※這幾樣食物竟然是肚子上肥肉的剋星，每天吃一點，身材特苗條
※吸煙有害身體健康？教你一招吃點它，幫你健康排出體內十年煙毒
TAG:草本養生小技巧 |
※不用再節食減肥，只要生活中注意這幾個小細節，一個月輕鬆瘦十斤！
※減肥千萬不要節食，教你三道減脂菜，每天換著做，小肚子不見了
※酸奶減肥法，這樣喝每天瘦一斤，不節食輕鬆減肥！
※朋友這幾種食物搭配在一起吃，每周減掉5斤！不需要節食輕鬆瘦
※還在節食減肥？每天這樣吃，不用挨餓，一周輕鬆刮掉10斤肥肉！
※十個女人十個怕胖，每天當零食吃一盤，降脂減肥，再也不用節食了
※減肥做到最「關鍵」的這兩點，不節食不運動，1天瘦半斤輕輕鬆鬆
※立春過後，多吃這些輕鬆減掉二三十斤，不節食就幫我們減脂
※瘦了68斤的減肥小土方分享，不節食不吃藥，一周速減8斤不反彈！
※一周瘦4斤的減肥土方子分享，不快，但不吃藥不節食、更不遭罪！
※中醫的黑豆減肥土偏方，不吃藥，不節食，一周可瘦6斤
※減肥不用節食，一日三餐這麼吃，月瘦8斤沒問題！
※每天喝2碗這個水果湯，不用節食，一周輕鬆瘦5斤！
※懶人最佳減肥法，晚餐這樣吃，不用節食，一個月狂甩15斤肥肉！
※不節食、不挨餓，減肥原來可以這麼吃，一個月瘦12斤還不反彈！
※運動加節食，一個月可以瘦二十斤嗎？
※減肥的妹子再也不用節食了，吃這道菜我一周就瘦了6斤！
※蜂蜜水刮油效果堪比減肥藥，不節食不吃藥早上一杯，7天瘦了十斤
※不節食不吃藥，只要吃這幾樣食譜，一月瘦20斤不是夢
※減肥吃什麼水果比較好？千萬不要節食減肥