試過韭菜食補沒？為什麼叫它男人一生的好夥伴！

由於小編是學習食品健康相關專業的，所以對於很多小夥伴兒們來說，一旦遇到跟食補相關的話題時，總是能夠想起小編來，從而給小編打上一個電話來諮詢一番，可能對於小編來說，平日里能夠接到的電話要比大家多上一些，因為這些人大多並不是來向小編借錢的，而是向小編討教相關的養生食補的。而近段時間以來，可能很多朋友們都進入了一個需要食補的年齡，所以很多小夥伴兒都來諮詢小編關於補腎的相關信息。可能有的小夥伴兒們會感到羞澀，不過當你的年歲達到一定程度的時候，相信你就不會出現這樣的一種想法了，那麼今天小編為大家帶來的就是補腎的一種食材，韭菜。

在很多年以前，小編曾經聽到過這樣一則信息，說歐洲出現災荒餓死很多人的時候，他們並不知道在他們屍體旁邊的韭菜就能夠讓他們起死回生。而後期到達歐洲的中國人直到發現這一點才知道，其實外國人的見識也就那麼回事兒，連韭菜能吃都不知道，這到底是有多愚蠢。

而現如今的人們也是這樣，很多男人其實是不喜歡韭菜的，因為韭菜有一種很多人比較討厭的味道，但是大家可能都不知道，韭菜對於男人的腎臟是有很大的滋補功效的，甚至對於一些剛剛破處的男性朋友們來說，如果連續吃幾頓韭菜，那麼就會讓自己高舉國旗，這絕對是一種最真實的體現。

韭菜，（學名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）別名：豐本、草

鍾乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等；屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，根莖橫卧，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網狀纖維質；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入葯，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫里，有人把韭菜稱為「洗腸草」。韭菜適應性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培。

初次以外，如果喜歡喝茶的朋友還可以自制一道玉竹黃茯苓茶飲用，有強健筋骨、補中益腎的作用！下面我們來說說做法！

做法：

1、挖取野生的山藥、茯苓、黃精、百合、玉竹，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；

2、將烏梅、紅茶，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

3、將烘焙好材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可

所以我們現在都知道了吧，如果大家想要通過食補來進行腎臟的充電的話，那麼選擇韭菜絕對是一件十分正確的事情，當然，如果大家不喜歡這個味道也可以自制玉竹黃茯苓茶飲用也是不錯的，更多精彩可以繼續關注我們後期的文

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