水果中的「減肥大王」！減肥期間吃它們效果翻一番

火龍果是低脂高纖維食物，有促進腸道蠕動的作用，多吃火龍果能減肥瘦身，讓你的身材更加苗條哦。

火龍果味道極佳，而且所含糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想。堪稱為風靡21世紀的「完美食物」。

煙台大櫻桃

櫻桃屬於高鉀水果，有助於消水腫，熱量低，很適宜作為減肥食物。對於水腫肥胖有不錯的效果。

煙台大櫻桃

吃櫻桃可以抑制食慾，讓你減少對脂肪的攝入，從而控制體重。經常吃櫻桃還有助美白淡斑哦!

在葡萄柚中有一種叫做酶的成分，這種成分是能夠很好的幫助人體吸收糖分的，避免脂肪堆積，對減肥是十分有幫助的。

紅心西柚

有研究表明，每日正常三餐都吃上半個葡萄柚，可平均減掉1.62千克脂肪，效果好的可減掉多達4.5千克。

獼猴桃含有大量的膳食纖維，不但可以促進胃腸蠕動，還可以增加飽足感，配合它低熱量的特性，是減肥理想的水果。

獼猴桃

獼猴桃的櫻桃很豐富，對於減肥的人來說無疑是非常合適的，對於夜貓族而言更是均衡營養、維持體力有減肥瘦身的良方。

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