花樣喝水，細數水中加這幾物的養生療效！最後一個根本沒想到！
我們常說要多喝水，尤其是現在正值春夏季，很容易出現口乾舌燥的情況。除了要常喝水外，告訴你個秘密，其實在水裡加一點東西，能夠錦上添花喲！
食鹽
口腔消毒：早起一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細菌，保護口腔健康，而且也可以促進腸道蠕動，排出腸道的毒素。
緩解咽喉腫痛：另外用淡鹽水漱口是緩解咽喉腫痛的一個好辦法。
蜂蜜
促進腸胃蠕動：飲用蜂蜜水後，可以「喚醒」腸道的有益菌，使腸道的有益菌變得有活力，有助順暢排便。
養顏：蜂蜜中也含有豐富的維生素，飲用蜂蜜水也有著很好的養顏功效，每天喝一杯蜂蜜水可以清除體內的氧自由基，皮膚也會越來越好。
薄荷
清新口氣：有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。
解乏解渴：薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
山楂+草決明
生山楂片能降壓降脂、消化開胃；
決明子能降血脂、明目、通便。
苦瓜
補充維C：苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒功效。
養顏美容：中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等作用。但注意適量食用。
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