白茶的保健功效，你知道多少？

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文/小陳茶事

村姑陳身邊的朋友們幾乎都是喜愛白茶的狂熱分子，不僅家裡收藏著許多，每每有新茶上市的時候，也一定會買回來嘗嘗味。

出於好奇，這幾天村姑陳幾乎逢人就問一個問題「你為什麼這麼喜歡喝白茶呀？」

茶友們的答案大同小異，幾乎都是醉倒於白茶清新的香氣以及鮮爽的口感之下。

除此之外，白茶強大的保健功效，也是讓許多茶友堅持喝白茶的緣由。

白茶中含有豐富的氨基酸、茶多酚、咖啡鹼、維生素等人體所需營養物質。

能夠有效起到降三高、養氣血、抗氧化的功效，同時還能防止夜盲症、乾眼症，防癌，提高人體免疫力。

許多人愛喝白茶，並將它當做養生首選。

但縱然是對身體益處頗豐的白茶，也並非是適合每個人的。

一、神經衰弱的患者慎飲

茶葉中的咖啡鹼會刺激中樞神經，從而使大腦興奮。

一些神經衰弱的患者如果喝茶，尤其是晚上，很容易影響睡眠質量，甚至出現失眠的情況。

因此在至少在睡前兩小時，不宜飲茶。

二、胃病者慎飲

胃不好的茶友們最好不要空腹飲茶。

空腹時喝茶容易導致胃液分泌異常，影響消化，同時也會使胃壁受到刺激。

破壞腎臟系統，對腎不利，造成身體不適。

三、孕婦慎飲

孕婦可以喝茶，但是不宜過多飲用或飲濃茶。

茶葉中含有大量的咖啡鹼及茶多酚，這會影響到胎兒在媽媽身體中的成長。

將來將來孩子的智力發育可能會出現問題，所以孕婦最好也不要喝茶。

四、哺乳期慎飲

除了孕期的媽媽們要謹慎飲茶之外，哺乳期也要注意不喝濃茶。

如果在哺乳期時媽媽飲用濃茶，就會導致茶水中的咖啡鹼在進入媽媽身體後，通過乳汁進入寶寶身體。

這也間接刺激寶寶大腦神經，可能會出現夜晚哭鬧，少眠現象。

總的來說，白茶還是適合大多數人飲用的。

除了一些不適合飲用白茶的人之外，還有一些白茶村姑陳是不建議大家飲用的。

那就是劣質白茶，茶葉中可能含有一些污染殘留，這種白茶不僅對人體沒有益處，反而會傷害到我們的身體健康。

同時某些陳茶、保管不善的白茶也不適合飲用，茶葉可能含有黃曲霉素，其中一些毒菌被認為是極強的致癌物質。

因此，要想喝到既好喝又具有保健功效的白茶，在了解自己身體狀況的同時，還要選擇一家靠譜的商家來進行採購。

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