亞洲人天生不適合喝牛奶？這些癥狀你有嗎

追國外電視的劇的時候會發現，他們的早餐基本上就是牛奶，但是中國人的早餐桌上卻很少出現牛奶的影子，甚至有些人喝了牛奶之後會出現過敏的癥狀，難道是因為我們中國的牛奶沒有國外的好？其實不然，這跟我們亞洲人的體質有關。

牛奶當中富含乳糖，而想要把乳糖充分分解，需要乳糖酶，但是世界上有三分之二的人體內都缺少乳糖酶。尤其是亞洲人，有80%的人腸道內都缺少分解牛奶的乳糖酶，所以有些亞洲人在喝完牛奶之後會發生腹瀉、嘔吐等癥狀。

另外，牛奶當中還有一些激素，這些激素可以讓小牛快速生長發育，但人類並不是小牛，因此很多人喝了牛奶之後會產生過敏情況，這就是由於這些激素入侵了我們的免疫系統，而且這些激素還會影響人體健康發育，所以很多亞洲人都會選擇用其他乳製品來代替牛奶。

這其中選擇最多的就是用羊奶來代替牛奶，既能補充人體所需的蛋白質，又不會發生腹瀉、嘔吐、過敏等情況。

全脂無蔗糖純羊奶粉

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羊奶粉的出現解決了牛奶粉的弊端，這款羊奶粉選自優質羊奶奶源，更加貼合亞洲人的體質特性，不會出現吸收不好的情況，無蔗糖的羊奶粉還更健康，非常適合孕婦和哺乳期的寶寶食用。

含鈣硒中老年羊奶粉

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中老年人的消化系統更弱，因此可以選擇這款羊奶粉還補充營養。除了包含鈣質以外，還有豐富的硒元素和植物甾醇酯，能夠起到降低膽固醇的效果，富含的益生菌還能幫助老年人的腸道消化吸收。

益生菌發酵抹茶酸奶

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有些喝不了純牛奶的人可以選擇這款樂純的酸牛奶。精選優質奶源，通過益生菌發酵手法製作出口感酸甜醇厚的樂純酸奶，同時還特別加入了抹茶口味，清涼舒爽，冷藏之後更適合這個炎熱的夏季哦。

高鈣無糖羊奶奶片

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乳酪和奶片都是奶製品，唯一不同是這款奶片選擇了純天然的羊奶製成，但是入口之後沒有一丁點的羊膻味。而且這款奶片當中不含蔗糖，吃起來更健康。富含豐富的鈣質也很適合孩子補鈣食用。

蘇泊爾家用自動酸奶機

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美味的酸奶也可以自己在家動作製作哦。這款酸奶機採用了食品級不鏽鋼內膽，更加安全衛生，保鮮盒式的發酵缸能夠充分保證牛奶的新鮮度，搭配上大屏幕數字顯示，清晰直觀，即便是老年人也可以自制酸奶。

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