端午九毒日，艾灸正當時！排毒祛濕，一身輕鬆！

九毒日，漢族民俗認為農曆五月為毒月，其中有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的九毒日，而端午之日為九毒日之首。

前3天：2017年5月30日-6月1日

中3天：2017年6月9日-6月11日

後3天：2017年6月19日-6月21日

這幾天是一年中最毒的時候

被稱為【九毒日】

抓住這個排毒日，

排寒毒，水毒，濕毒，痰毒，血毒，

會起到事半功倍的效果！

「端午艾灸」祛濕扶陽

夏季艾灸選這4個穴位，最能補陽氣、藏心神

每次灸15到30分鐘，每日一次就行；

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關元穴：

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氣海：

>>>>大椎穴：

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湧泉穴：

那麼常用的艾灸方法是哪些呢！

隨身綢緞銅盒灸——關元穴、氣海、大椎

歌曰：「常灸關元、氣海最補陽、讓人氣血常盈」。這兩個穴位就像人體的氣血開關，找到了這個開關，氣血「電流」就會通遍全身，氣血充盈。它們是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。

那麼湧泉穴常艾灸的方法是哪些呢？

可以使用這款4聯足底足背艾灸，無論是足底還是足背都可以艾灸得到；

俗話說：湧泉穴是人體長壽大穴，經常刺激此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，延年益壽，可見湧泉穴是與人體生命是息息相關的。湧泉，顧名思義就是水如泉涌，而水有澆灌滋潤生命之能，對長壽大有益處！常灸湧泉長壽穴,醫生西藥不再見!

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艾灸督脈：升一身之陽;斷一身之病！

在人體後背的正中線上，簡單說就是從頸椎到尾骨這段距離，貫穿著總管一身陽氣的督脈。

古人稱之為「陽脈之海」。脈如其名，就如同汪洋大海，匯聚了全身經脈的陽氣，並把這些陽氣輸送、布散到全身體表的肌膚腠理之處，發揮溫煦機體，抵禦外邪的功能。

俗語說：居家常備艾，老少無疾患；

中醫艾灸有一個很好的治療手段，就是督灸。在督脈上灸，藉助督脈總督陽氣的作用，激發出人體自身的陽氣，又將這種溫熱，通過複雜有序的經絡系統層層傳遞到全身，那麼身體的正氣就自然建了起來。

中醫說「正氣存內，邪不可干。」正氣一強，病邪可不就夾著尾巴逃跑了嗎？

那麼艾灸督脈可以使用7聯脊柱灸，可以把整個督脈都艾灸得到！總督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上的穴位進行治療。

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本期編輯：艾灸君董娜

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艾灸如何操作，怎麼取穴，怎麼注意，灸前灸後，飯前灸好，還是飯後灸，一天到底可以艾灸幾次，我肚子痛，怎麼灸，我眼睛痛怎麼灸，我膝蓋痛怎麼灸，............別著急

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