孕期就有泌乳，生娃後是否奶水更足？

生完孩子，媽媽最擔心的問題是「沒有奶水」！還真有這樣的媽媽，雖然這樣的媽媽不是很多，但媽媽的情況的確不一樣。有的媽媽孕期乳房就有溢奶，這樣的媽媽通常開奶會更順利些，有的媽媽孕期乳房就沒反應，生完寶寶後，開奶不是很順利，或者奶水稀少……

孕期如何呵護乳房，為產後泌乳做準備，產後如何開奶，乳汁分泌更順利，我們一起來了解下：

【孕期就有溢乳，生娃後奶水會更充足嗎？】

孕媽咪在懷孕的中晚期就出現了少量乳汁分泌，使得這些孕媽咪們有些緊張了，其實大可不必。這是由於孕媽咪體內泌乳素的作用促使了乳汁的生成和分泌，為產後哺乳做準備。

有媽媽覺得孕期就有溢乳，生娃後奶水肯定充足。其實不一定，孕期體內高水平的雌激素和孕激素儘管能促進乳腺腺管和腺泡發育，卻有抑制泌乳素的作用，所以懷孕中晚期只有少量乳汁分泌。當寶貝出生、胎盤娩出後，雌激素和孕激素的水平就會驟降；沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。

所以，孕期有溢乳，不代表以後就母乳充足。寶寶出生後，還需要正確開奶，讓寶寶多吮吸，才會讓母乳更充足。

【孕期做好功課，有助於產後順利泌乳】

功課1： 按摩乳房

將按摩油或膏塗在乳頭和乳房上，輕輕地按摩，使乳頭表皮增厚並富有彈性，乳房皮膚光滑，幫助促進乳腺導管發育成熟。

功課2：清潔乳房

經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨，不僅可以保持乳房衛生，還會使皮膚逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶貝吸吮。

每次清洗時輕輕將堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後，在乳頭和乳暈皮膚上塗上護膚品，同時進行乳房按摩，可促使乳房皮膚逐漸堅韌，既可防止產後乳腺管開口堵塞，也可預防乳頭髮生皸裂。

功課3：呵護乳頭

從懷孕4-5個月起，經常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂，並在乳頭塗上油脂。每次洗澡後，先在乳頭上塗油脂，然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚；不洗澡時，先用乾淨柔軟小毛巾擦拭乳頭，然後採用以上方法按摩。

如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、塗滿油脂的四方紗布，在第二天早晨起床後再把硬痂樣東西擦掉。經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，懷孕6個月後每日用溫水擦洗乳頭一次，每次擦30-40下，擦洗時不要用力過猛。可增強乳頭表皮的堅韌性，避免在寶貝吸吮時破損。

推薦孕期乳頭護理產品：

功課4：胸衣合適

孕期應穿著寬鬆舒適的胸衣，尤其是在妊娠中後期，讓乳房處於既被托舉又很舒適放鬆的狀態中，並隨著乳房逐月增大應及時加大胸衣的尺碼。以乳房沒有感到壓迫為準，胸衣過於緊小，還會影響乳房血液循環，致使乳腺組織發育不良，甚至導致乳腺導管閉塞。

【貼心叮嚀】

1. 防止出現大小乳房

在懷孕期間，由於雌激素增多，使乳腺的導管增生，血量供應增加，乳房的體積和重量都增大。睡覺時儘可能不要經常性地側向固定的一邊，要均勻地兩邊側睡，以免產後乳房變成一邊大一邊小。也可適當多按摩小一邊的乳房。

2. 開通乳腺導管

從第33孕周起，用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管里的初乳流出。有利於乳腺導管開通，避免產後發生乳汁淤滯，對乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

3. 不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣

內衣不要與其他衣服混洗，最好手洗。以免纖小細毛從乳頭開口逐漸進入乳腺導管，久而久之造成堵塞，致使產後哺乳時不能通暢地排出乳汁，引起無奶或少奶。

【避免開奶2誤區】

關於開奶有很多誤區，遠離這些誤區才能科學下奶，讓寶貝吃上營養最豐富的初乳。

1.乳房不脹就是沒奶

民間有一種「奶不脹不抱崽」的說法，其實「奶不脹」和「沒有奶」不能畫等號，先讓寶貝吸吮，事實會說話。寶貝吸吮乳頭時，如果可以聽到寶貝的吞咽聲就說明有奶。如果乳房不脹就認為沒奶，而且焦慮煩躁，反倒不利於下奶，因此掌握正確的開奶方法，不論乳房脹或不脹，都跟寶貝親密接觸，讓寶貝吸吮乳頭，才是樂觀自信媽咪的表現。

2.沒奶就別讓寶貝費力

跟寶貝親密接觸和讓寶貝吸吮之前就自行判斷自己沒奶，是很不科學的。因為研究和臨床證明，親密接觸和寶貝吸吮可以促進產後催乳素的分泌，而催乳素會促進乳汁分泌，這是最好的下奶方法。而且頻繁的接觸和吸吮會加強泌乳的條件反射，有利於大量分泌乳汁。母親初乳是其他任何食物，因此為了讓寶貝吃上營養豐富的母乳，一定要讓寶貝吸吮。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！