深思！為何越來越多孕媽放棄了母乳餵養？母乳餵養真比不上奶粉？

我們一直在說，「母乳餵養好」，而事實上，我們國家的母乳餵養率，卻一直節節敗退，越來越多的媽媽放棄了母乳餵養。

【為什麼這麼好的事，我們都沒有好好地做？】

因為，我們在看待母乳餵養與配方奶餵養的問題上，思路出現了嚴重的偏差。「母乳餵養好」，比誰好？比配方奶餵養好，這樣一來，配方奶餵養儼然成了常態，成了標準，人類的嬰兒要吃自己媽媽的奶，竟然需要拿出「好」的證據，這難道不應該是天經地義的事情？什麼時候，人類的幼崽吃牛媽媽的奶，竟然成了習以為常的事？不得不說，在今天，人類已經失去了能力，來察覺自己的幼崽應該適用最自然的方式——母乳餵養。母乳是寶寶最天然的食物，媽媽最少要純母乳餵養到寶寶吃輔食。

母乳餵養，應該是個很自然的事，就像每一個人都要吃飯一樣的稀鬆平常，但又是非常至關重要的，就像一個人不會放棄吃飯，而去吃動物油，植物油，蛋白粉，還有碳水化合物，以及維生素片，來維持生存。

然而，正是因為這件事情如此稀鬆平常，以至於人們忘記了，它有多麼的重要。就像空氣，我們從不為此付出金錢與勞動，它就在那裡，我們不會去強調，空氣有多麼好。因此，我們也不會去強調，好好吃飯有多麼好。只有當我們置身於霧霾，需要付出很大的代價，去重獲純凈的空氣時，我們也才會明白，具有物種特異性的人類乳汁，有多麼珍貴。母乳餵養，媽媽要備些防溢乳墊，更方便哺乳。

【有的事不提，不等於危害不存在】

非母乳餵養的寶貝存在各種健康方面的風險，從輕微的嬰兒腹瀉到嚴重的過敏、糖尿病等也與此相關。WHO建議，純母乳餵養6個月，繼續母乳餵養至2歲甚至更長時間，而這才是我們人類生物學的規範，這是衡量所有嬰兒健康問題的標準。其實媽媽都不希望放棄母乳，但是很多媽媽母乳量少，寶寶吃不飽，餓的哇哇直哭，作為媽媽，看著肯定會很心疼，但媽媽是否注意，這些壞習慣可能會讓奶水減少。

1、沒讓寶寶喝對「第一口奶「

初乳雖然不算太多，恰是比金子還珍貴，它的脂肪和碳水化合物含量極低，卻含有大量活性蛋白質、免疫球蛋白和其他對寶貝有益的成分，是最最應該給寶貝吃的完美第一口。

國際母乳會建議在分娩30分鐘內就讓寶貝吮吸母乳，可以讓寶貝分別吮吸兩側乳頭各3～5分鐘，每次喂哺量僅18～45毫升，每天250～300毫升。因為剛出生的寶貝吮吸能力最強，如果在此時及時讓寶貝吸奶，不僅可以吃到初乳，還可以使母乳餵養變得更容易實現。母乳是「有求必應」的，寶貝吸得越多，乳房分泌的乳汁就越多。在第一周里，不管什麼時候只要寶貝看起來餓了，媽咪就應該及時餵奶，一天24小時中餵奶可多達6次，甚至12次。讓奶水多，沒有捷徑，唯有讓寶寶多吸吮，可以備幾件哺乳文胸，隨時給寶寶餵奶，更方便。

哺乳文胸，便捷哺乳扣設計，哺乳不走光，薄模杯設計，無鋼圈，零束縛，更透氣舒適。

2、餵奶次數過少

哺乳時間越早，越能刺激媽咪泌乳和排乳。分娩後30分鐘就可以開始進行哺乳，乳汁由少到多有個過程，相信自己，只要給寶貝頻繁哺乳，母乳就一定會多起來。很多媽咪就是因為母乳少，改喂配方奶，結果越來越少。

3、每次哺乳，沒有徹底排清乳房

很多時候，媽媽正在哺乳，寶寶吃著吃著就睡著了，媽媽也就不再繼續，其實這時，媽媽應該排空乳房 ，把多餘的奶擠出，或者用吸奶器吸出，排的越乾淨，下次產生的乳汁量越多。

4、新媽媽勞累心情差

生完孩子身體尚未恢復過來，在哺乳期過度勞累，睡眠不足，身體處於疲憊狀態，不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。同時，媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒，保證充足的休息，保持良好的生活狀態。家人要多照顧寶寶，讓哺乳媽媽休息好，乳汁才豐富。像給寶寶穿衣服、換尿布的事情，爸爸要學著做。

6、 產後瘦身導致營養不良

母乳是由母體營養轉化而成，所以母乳媽咪應該飲食豐富、均衡，母乳才能營養豐富。多吃粗糧、產婦奶粉、雞蛋、蔬菜、水果以及適量的肉類和豆製品。

有些媽咪，為儘快恢復體型，以便產假投入工作，產後便著力控制飲食，爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去。其實，這種觀念是錯誤的。

6、餵奶姿勢不對

很多媽媽母乳不足是餵奶姿勢不足而導致的，寶寶吃不到奶就會感到疲憊，有奶排不出來，不但寶寶吃不飽，媽媽還易患乳腺炎，奶排不空，泌乳反應減少，幾天之內奶量就會銳減。所以說正確的餵奶姿勢很重要，媽媽可以採用搖籃式餵奶方法，用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一隻手放在乳房、乳暈上，在寶寶身下墊個哺乳枕，寶寶像躺在媽媽的懷抱一樣柔軟舒適，還能減緩媽媽臂膀壓力，緩解腰酸，預防寶寶嗆奶。

7、乳頭破裂太疼不敢喂

如果發生了乳頭破裂並導致發炎，吸吮時應首先吸吮健康的一側乳房，一旦噴乳反射引出，立即讓寶貝吸吮患側，並充分吸吮，讓乳汁排空，有利於炎症的消散。如果不敢吸患側，或不能充分讓患側乳房的乳汁充分排空（或人工將乳汁充分擠出），則不利於炎症的消退。同時媽咪可以在醫生指導下吃適當的消炎藥物，多休息，多飲水，一般炎症會很快消退的。乳腺炎一般是乳腺導管間質的炎症，因此，是可以繼續哺乳的。乳頭破裂，吸吮後可將羊毛脂塗在乳頭上，晾乾，有利於乳頭恢復。

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