這三件事我們經常做，卻不知道一旦時間長了它就會「致癌」！

其實對於我們每個人來說，實際上都是想養成一個良好的健康生活習慣的，可是偏偏某種原因，導致我們的偏好發生了改變，有些可能是工作因素，有些可能是生活原因等等，導致了我們擁有了一些不好的習慣，然而其實這些習慣目前看似對我們沒有什麼大的影響，可是，時間一長，我們會漸漸的發現我們的身體變得虛弱了許多，然而我們竟然還不知道是什麼原因，其實主要就是你養成了生活中的這三件不良習慣，身體變壞是必然的，再嚴重者還很有可能致癌！

第一個就是經常的憋大小便。

相信對於這個，應該不會有人在意這個憋尿的問題，尤其是對於一些耐力性強的人，他們或許認為這更是一種挑戰，對自己耐力和定力的一種考驗。然而殊不知，尿液中一般含有一種或幾種以上的致癌物質，這些物質均可以刺激這個膀胱上皮使它加快癌變，那麼至於便便中的有毒物質，那就更不用說了，像硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物，若經常刺激腸粘膜，也會導致癌變。

第二個就是經常熬夜加班。

相信對於加班的危害，大家應該都知道，但是如果說加班熬夜會致癌，相信許多小夥伴們一定以為小編在胡說，但是這是有依據的。據醫學研究表明，癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。尤其是在夜間，這是細胞分裂最旺盛的時期，如果這個時候睡眠不足，人體的免疫力就會下降，然而發生變異的細胞又不容易及時的清除，從而導致癌症的的病發率大大增加。還而且熬夜的人還喜歡抽煙喝咖啡，卻不知道這樣使更多的致癌物更加輕鬆的進入到人體體內。

第三個就是喜歡喝「熱濃茶」。

說完加班，那麼加班者除了喜歡喝咖啡提神外，另一個那就是喝茶了。茶確實擁有一定的提神醒腦的作用，但是一些小夥伴們卻喜歡喝熱的還是多加茶葉的熱濃茶，卻不知道經常喝熱濃茶會致癌！相信一些愛喝熱濃茶的小夥伴們會比較的懵比，和熱茶也會致癌？沒錯，據醫學研究表明，經常飲用高溫（ 70℃ 以上） 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。

所以以上三件事情，看起來都是我們日常生活中最不在意的一些小毛病，但是這些小毛病集腋成裘卻往往能夠牽出大麻煩！最後希望大家都可以養成一個良好的健康習慣，注意生活規律，不要經常的熬夜，多多愛惜自己的身體，畢竟身體才是本錢，身體好比任何都要好！

最後，祝願大家都可以養成一個健康良好的生活習慣，擁有一個健康強壯的身體！

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