維C美白外用好還是內服好？
肌膚變黑的3大原因
俗話說：「一白遮百丑」，但我們的肌膚卻很容易變黑，這到底是怎麼回事呢？一般來說，肌膚變黑主要有3大原因：
一是日晒造成的黑色素增加，如黑斑、雀斑等；
二是皮膚髮炎後，形成的黑色素沉澱，如青春痘、濕疹、蚊蟲咬傷；
三是角質堆積過多，造成皮膚暗沉。
其中，日晒造成皮膚變黑的因素，可以透過勤做防晒的預防。
肌膚美白重在防晒
日晒會使細胞膜產生自由基，刺激黑色素合成，產生氧化反應，造成皮膚變黑，而維他命c是超級抗氧化物，具有抑制及還原黑色素的能力，且弱酸性不刺激，適合塗抹於皮膚表面，同時具有促進膠原蛋白再生的功效，有抗老化、減緩皺紋的功效。
維C美白外用好還是內服好？
口服的天然維他命C經腸胃吸收後，僅會有7至9％到達皮膚作用，美白效果有限，建議直接將維他命C塗抹於皮膚，效果快同時也較容易被肌膚吸收。
維C美白，白天可以用嗎？
很多人都知道，使用含有維生素C的水果敷臉，會因果皮的感光成分，導致皮膚反黑，那是不是含維生素C的保養品只能晚上使用，白天擦會有反效果呢？對此，專家表示，維生素C除了可以美白，白天使用更能抵抗紫外線，達到防晒的效果，所以，維C保養品白天也可以用。
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