再低頭！皇就真的砸腳了

別低頭~小心你的皇冠會掉，這往往是說一個女生要做到挺胸抬頭，做到自信的姿態，殊不知這也是在警告「低頭族」。

當你在低頭玩手機的時候，我們的脖子像根香蕉，有一個生理弧度。長時間低頭看手機會導致頸椎變直，失去這個生理曲線，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各種痛會像魔鬼一樣纏著你。

這低頭的分量相當於你的頸（脖）椎（子）負擔著十餘斤的重物。

粗算了下，一本漢語詞典有1.3 Kg，低頭時，我們相當於頂著5本詞典在行走……

話說每天都在低頭玩手機的我們竟然擁有這麼貴重的「皇冠」。

「『皇冠』太重，臣妾受不起啊」。

表擔心，為了讓那些「魚和熊掌」都想要的貪心人，千龍小編，翻閱無數「醫書」最終得到一個雙贏的秘籍，讓你的「皇冠」穩穩地，還不讓頸椎受重。

NO1.

托下巴式：

找一個比較高的物體（註：該物體的高度與觀看物體的高度相差無幾，此外該物體的高度需要高於下巴到桌子的距離）。此方法多用於坐著的時候。

在辦公室里，找幾本書再加上儲錢罐，懶人支架就這樣完美呈現。

NO2.

舉手式也叫鹹蛋超人攻擊式：

還記的小時候在課堂上如何正經八百的舉手么？不記得？那動漫人物凹凸曼（鹹蛋超人）經典動作總記得吧。

看下圖，就是這樣

動作要領：

脖子放鬆，右手拿著手機到眼睛的高度，

左手支撐右手，以便更舒服地握住手機（如果習慣用左手就換一下）；

NO3.

支架地幹活：

可以買一個粘在手機背面的支架，它可以套在手上防止掉落，也可以懸掛在一些地方。

看完上面的大招後是不是覺得簡直是懶人福利，只要動動手便可以防止頸椎病。懶貨，趕緊行動吧，為頭上的皇（詞）冠（典）不砸腳。

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