精油減肥法 精油怎麼塑身效果好

精油減肥法有效嗎？精油是通過從許多花、藥材等中提煉出有效物質而製成的產品，可以用來舒緩神經，緩解身體疲勞。而還有些精油是專門用來減肥瘦身的，而哪些減肥精油效果好呢？精油減肥的技巧在哪？

一、精油塑身三步驟

1、需要趴在美容床上，美療師會先貼心地在你腳邊放一個溫熱的中藥袋幫你暖身。然後在搓揉精油順著你的淋巴循環按摩，活動經絡，並見精油中自然的植物成分與能量輸送到全身，從而增進淋巴系統排毒功能。

2、通過按摩使精油進一步轉化，讓脂肪達到分解、消耗或轉移。通常在精油按摩肌膚二十分鐘後肌膚就會發熱發紅，這就是效果。

3、好的手法能夠讓肌肉和皮膚變得緊實，而且只要讓美療師保持「由下至上」的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

二、西柚窈窕纖腿按摩油

其成分包括西柚、絲柏、迷迭香、杜松、檀香、生薑等。其功效能夠改善腿部循環，排除多餘的體液，消除大腿部位的橘皮已經小腿部位的浮腫充血現象，讓雙腿線條明顯起來。

按摩方法：需要自下而上塗抹在一條腿上，大幅度的推、按、揉、擦，從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動，重複此動作7次，而後再用相同的手法按摩另一條腿。

三、纖體按摩油

其成分包括葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。其功效能夠幫助快速燃燒脂肪，促進淋巴循環，加快身體排水、排毒，改善身體的曲線，還能讓肌膚保持彈性。

按摩方法：取適量的精油在手掌心，搓熱以後均勻的塗抹在全身，切記避開胸部位置，打圈的手法由下至上按摩。

四、胸部豐盈精華油

起成分包括岩薔薇、月見草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、絲柏、蠟菊、甜茴香、檀香。其功效能夠有效的提升女性的胸型，改善下垂等問題，長時間使用能夠有效預防乳腺疾病，並能使局部肌膚更加細膩柔軟。

按摩方法：去適量的精油於掌中搓熱，從鎖骨開始，手掌經過乳溝輕輕向下滑動，順勢將手掌滑動到乳房下方，再沿乳房外側向上滑動，回到起點後重複。

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