貪口腹之慾的5個壞習慣，小心痘痘瘋長 肌膚差到爆！

每天吃吃喝喝，四處尋覓好吃的美食，不怕貪那一口之歡，就怕吃完之後痘痘瘋長，痤瘡蔓延，肌膚差到爆！

不想讓肌膚受罪，就得吃對美食，還要注意以下幾個生活習慣：

——冰鎮的啤酒：

雖然啤酒只是含有少量的酒局，但是也會加速血液的循環，以及刺激油脂的分泌，加重痤瘡與痘痘的癥狀。

喝酒或是抽煙，不僅不利於身體健康，也會引起內分泌失調，使肌膚變差。

——油炸的美食：

油炸與辛辣刺激的美食，對身體健康傷害自不必多說，對於痘痘、痤瘡的爆發也是很大的助力。

在日常生活中，一定要注意培養健康的飲食習慣。清淡的飲食，才有利於協調內分泌的均衡。

——夏天愛游泳：

夏天天氣炎熱，吃貨們喜歡吃點冰涼的美味，然後去游泳半天。如果皮膚一直在水裡泡著，泳池裡面有許多細菌以及消毒劑，會對肌膚產生刺激，使肌膚乾燥或者長痘痘。

每次游泳之後，最好敷一下補水的面膜，做好保濕護膚的工作。

——飄逸的頭髮：

妹紙們大多喜歡留一頭又黑又亮的飄逸長發，還有美美的劉海。但是，頭髮是非常容易藏污納垢的。

如果頭髮覆在臉上，非常容易沾上污穢以及油脂，促使臉上生出許多痘痘。男孩紙們的頭髮也是，要注意勤剪頭髮。

——含碘的美食：

痘痘、痤瘡產生的原因比較複雜，其中內分泌失調就是主要原因之一。

像海帶、紫菜、海白菜，以及各種海鮮等含碘的美食，如果食用過多，會加重內分泌失調的情況，促使痘痘長得更多。

【致忍不住擠痘痘的人】：

痘痘最好不要擠，如果實在是手欠，忍不住擠痘痘，一定要把手先洗乾淨。如果沒有專門的祛痘痘的工具，最好用紙巾包著手擠痘痘。

可以先敷一下面膜，軟化角質層之後再去擠痘痘，會更容易更好的擠出來。擠痘痘之後，先用鹽水清洗一下患處，再敷上消炎的化妝水與藥膏。

想要不長痘痘，最好的方法還是多吃清淡的食物，平時多吃水果與蔬菜。

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