新生兒撫觸你會么？正確的方法能讓寶寶更健康！

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

都說撫觸好，但究竟好到哪裡？撫觸作為一種在家裡就可以進行的按摩，很受現在寶媽們的歡迎，新生兒撫觸如今已經成為了寶寶成長發育中不可多得的好方式，但是又有很多寶媽面對小寶寶不知道如何下手，有的寶寶一碰就哭，這一定是寶媽們的撫觸方式除了問題。

到底什麼是撫觸呢？

相對於推拿，撫觸是一種父母可以自行操作的按摩方式，經過科學指導，在科學的時間內，用有技巧的手法對嬰兒皮膚進行撫摸的一種方式，是一種對嬰兒健康最有益的自然的醫療技術。

撫觸有哪些好處？

多年的臨床實踐證明，經受過系統的撫觸，可以促進嬰兒免疫能力的提升，有利於嬰兒的成長發育，可以增進食物的消化和吸收，減少嬰兒的哭鬧，增加睡眠時間，而且有效的撫觸還可以增進親子感情，讓嬰兒獲取足夠的安全感，有撫觸經歷的嬰兒在成長過程中更加善於與人和諧相處，很少出現攻擊性行為。

撫觸的好處簡直太多太多了，寶媽們是不是都準備挽起袖子大幹一場了？先別急，撫觸一定要講究正確的方法才能有效，對於嬰兒這種多變性的小調皮，進行撫觸時一定要遵循這幾大原則：

一、在寶寶情緒穩定的情況下

在寶寶過餓、過飽或者想睡覺的時候，情緒會出現很大的波動，這時候進行撫觸效果會大打折扣，而且還可能引起寶寶的抵觸。可以選擇在兩次餵奶之間進行，這時的寶寶既不會過飽，也不會過餓，更加有利於寶媽施展。

二、室溫要合適

撫觸的時候寶寶需要光屁屁，所以室內的溫度一定要合適，濕度要足夠，室溫控制在29度左右最為合適，室內濕度要在50%左右，這樣才不會在對寶寶進行撫觸的時候由於溫度過冷過熱造成寶寶生病，而且濕度穩定的室內環境可以增加寶寶的舒適感覺。

三、合適的力度

為了達到良好的效果，寶媽的手法要做出適時的調整，以寶寶的感受為主，可選擇增加或減小力度，正常情況下，撫觸做完後以寶寶的皮膚微微發紅最為合適，皮膚不變顏色或者剛做幾下就發紅說明手法輕重不合適，而且撫觸的力量要隨著寶寶的成長而增加。

需要注意的是，進行撫觸前，寶媽寶摘下手上的裝飾品，如戒指、手鐲等，以免弄傷寶寶的皮膚。

四、舒適的體位

這一點很重要，給寶寶進行撫觸的過程中應該以寶寶的舒適度為準，而不是以寶媽的方便為準，不要長時間讓寶寶保持同一種體位，如果出現哭鬧說明寶寶不舒服了，可暫停撫觸。

撫觸的過程中根據寶寶不同的體位進行可多樣化選擇，不必單一的遵循從頭到腳的方式，寶寶的感覺才是最主要的。

鴿子提醒：為了增加舒適性，進行撫觸前可選用易於吸收的寶寶潤膚液塗抹於手掌心，撫觸的過程中要避開寶寶斷臍周圍，同時避開眼鼻等部位，而且撫觸一定要長時間堅持效果才會最好，最好持續到寶寶三歲左右。

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