女性特有的五種典型體質，你是哪一種？

艾灸

中醫認為，無論是保健養生，還是治病療疾，要想獲得比較滿意的保健治療效果，最關鍵地就是要了解個人體質，然後有針對性地下方用藥，艾灸也是如此。古人認為，女性最典型的體質包括氣虛、氣鬱、濕熱、痰濕、血瘀五種類型。

古代有些柔弱女子在彈奏琵琶後都會感到疲乏無力，這是典型的氣虛體質；氣鬱體質的女性多情緒化、容易多愁善感，平時食慾差；濕熱體質的女性，夏季總是扇不離手；古代女性經常會採集荷花、取荷葉的新鮮葉片，晒乾泡茶或泡澡，可化痰除濕，降脂減肥；如果在照鏡子的時候發現臉上有斑，說明氣血運行不暢，需要清瘀排毒。

奇點給大家分享一點關於這五種體質的具體表現以及艾灸調理方法：

【氣虛體質】

氣虛體質變現：女性陽氣大多比較虛弱，陰血不足的女性大多氣也不足。因為「氣為血之帥」，血虛者多兼有氣虛，補血者也需補氣。氣虛體質的女性，時常有面白無華、氣短懶言、頭暈耳鳴、手腳不溫、畏寒怕冷、食慾差、易疲乏、易出汗、易感冒、白帶清稀如水、月經量少色談，舌體胖大、甚至舌邊有齒印等臨床表現。

氣虛體質艾灸方法：

主穴：大椎穴、足三里穴、氣海穴。

配穴：膻中穴、關元穴、脾腧穴、腎腧穴。

【氣鬱體質】

氣鬱體質表現：此類女性經常會莫名其妙地嘆氣，對別人的態度非常敏感、愛生悶氣、常常感到鬱悶。工作壓力較大、感情生活不順的女性容易為氣鬱體質，有的女性也會因為幼年的生活經歷造成氣鬱體質，比如父母離異、寄人籬下、學習成績影響等。這一類女性易患神經衰弱、失眠、偏頭痛、月經不調等病症。

氣鬱體質艾灸方法：

主穴：膻中穴、肩井穴、太沖穴。

配穴：足三里穴、陽陵泉穴。

【濕熱體質】

濕熱體質表現：很多愛美的女性苦惱自己臉上油膩、長痤瘡、口氣不清新，身體有異味，但是找不到根治的方法。其實這些困擾女性的「面子"問題，往往是由於體質造成的。濕熱體質的女性，臉上比較油膩，愛長痤瘡，尤其在額頭、髮根、脖頸上較多，會口臭、腳臭、以及腋下有異味。

濕熱體質艾灸方法：

主穴：上巨虛穴、下巨虛穴、曲池穴、陰陵泉穴。

配穴：中脘穴、天樞穴、水道穴、合谷穴、三陰交穴。

【痰濕體質】

痰濕體質表現：此類女性，往往腹部肉多，臉上容易冒油、愛出汗、不愛喝水，在陰天或潮濕的環境中會感到喘不上氣。

中醫認為，女性天性偏寒、陽氣不足、水濕不易運化，倘若平時飲食過於肥膩，很容易出現體形肥胖、腹部龐大、胸悶胃脹，身重無力、容易睏倦、多汗便溏、月經稀少、甚至閉經、不孕、舌胖大、苔白膩等異常，並引發冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

痰濕體質艾灸方法：

主穴：中脘穴、脾腧穴、胃腧穴。

配穴：膽腧穴、大腸腧穴、膀胱腧穴、陽陵泉穴、豐隆穴、梁門穴。

【血瘀體質】

血瘀體質表現：女性「以血為本」，但血屬陰液須得氣而行，若是體內陽氣不足或氣機阻滯，即可導致血瘀。一般來說長時間的氣血不足，血液運行遲緩.

血瘀體質的女性大多面色晦暗，肌膚、口唇或指甲顏色發紫；或行經時腰腹部疼痛難忍，舌體暗紫有瘀點，經色黯黑夾有較大血塊；或患有卵巢囊腫、子宮肌瘤等。

血瘀體質艾灸方法：

主穴：百會穴、合谷穴、太沖穴。

配穴：氣海穴、中極穴、心腧穴、膈腧穴、肝腧穴、列缺穴、內關穴、外關穴、血海穴、湧泉穴。

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