家裡常備這朵藍色花朵，寶寶從小身體倍兒棒，家人少操心！
對，此菜就是西蘭花。也是我的最愛。
西蘭花有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高。
不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。
另外西蘭花最顯著的功效可能就是防癌抗癌了。
我的做法是：
準備食材：西蘭花，木耳，鵪鶉蛋，午餐肉（一種罐裝壓縮肉糜）
木耳用水泡發、西蘭花掰成小朵洗凈。
西蘭花梗切成片、鵪鶉蛋煮熟去殼。
鍋中燒開水後將西蘭花放入焯半分鐘撈出過一遍涼水。
泡發的木耳去根、洗凈後撕成小朵。
鍋熱後倒油，下少許蔥姜蒜碎爆香，倒入木耳加水翻炒，隨後倒入西蘭花翻炒、再倒入鵪鶉蛋和午餐肉翻炒片刻。
放入鹽、倒入水澱粉炒勻至湯汁收濃即可。
農家菜，綠色原生態，分享農家菜美味，體驗農家菜魅力。每天分享正宗農家菜，品當地農家風情
（本文為農家菜部落團隊原創作品，未經授權，禁止轉載使用，否則將依法追究其法律責任。欲了解更多地道農家菜，請關注微信號nongjiacaibuluo（農家菜部落的拼音），qq公眾號：農家菜）
※孕期准媽媽怕熱也別貪涼，任性害了寶寶傷了自己
※想要生出的寶寶聰明，准媽媽在孕期需要這麼做
※孕早期檢查通過，寶寶出生後，媽媽看見第一眼就哭暈過去
※夏日防晒季，必備單品低至48元！我們寶寶白著呢
※新生兒撫觸你會么？正確的方法能讓寶寶更健康！
TAG:寶寶 |
※家中有寶寶出生，全家人都欣喜萬分，看著寶寶可愛的小臉蛋，父母們疼愛不已
※夏天我常做這菜給家人吃，味道好倍鮮美，壯骨骼，老人孩子身體棒
※嬰兒濕疹，寶寶遭罪家人揪心！廚房3寶這樣用，輕鬆搞定濕疹！
※董璇曬全家福，一家人紅紅火火超喜慶，可愛小酒窩變身最萌「挪吒頭」寶寶
※小甜品，老少皆宜，家人都愛吃
※菜花的家常做法，這樣做少鹽又脆，全家人都愛吃！
※錢小豪一家人近照曝光，妻子很漂亮，小兒子的顏值卻很無奈！
※夜裡折騰人不睡覺，整的全家人精神不好，這種小寶寶應該這樣治
※這道家常小零食，用麵粉雞蛋攪拌炸一下，好吃又香脆，家人都愛吃！
※家有這3個生肖，是家人的聚寶盆和搖錢樹，全家行大運！
※馬蓉父親派人撬王寶強家裡的鎖，這一家人還真是奇葩啊！
※網友撿回家一隻小貓咪，家人死活不讓養，一年後成了老爸的心頭寶
※這個餡兒的餃子好吃又便宜，味道鮮美有營養，全家人都愛吃！
※別小瞧這道家常菜，簡單易學，家人都喜歡，孩子常吃個頭猛竄
※這三個月出生的女人，是家裡的聚寶盆，能夠家人帶來天大的福氣！
※小寶寶吃團圓飯 一大家人圍著轉
※孫儷接寶貝兒子回家，小傢伙和鄧超一個模子里刻出來的，一家人太羨慕人
※這種菇要常做給家人吃，肝好腎好，女人小臉細膩，孩子聰明伶俐
※爸媽都拿小金人，女兒成姬圈女神，這家人到底有多酷？
※寶寶一夜之間變成了這個樣子，讓人看的「心痛」，家人做了什麼？