女人想要不化妝自然美麗，只需做到這12點就可以！

女人想要不化妝自然美麗，只需做到這12點就可以!

1、吃得健康。吃更健康的食物，如魚，新鮮水果和蔬菜。

2、每天至少喝8杯水。

3、獲得充足的新鮮空氣，並做大量的定期運動。

4、每晚至少睡8小時。

5、通過了解你的身體，找出最適合你的東西。你有什麼樣的皮膚 - 組合，油性，乾燥?你的頭髮有什麼質感?

6、去除你的皮膚，喚醒它，給你一個健康的光芒。不過，每周一次或兩次皮膚剝脫。

7、每天滋潤你的皮膚。這將使您的皮膚柔軟，並且隨著年齡的增長，您的皮膚也會保持美麗。

8、定期做你的臉。煮沸1.5升(0.4美製加侖)水直至非常熱。

9、避免過度使用化妝品。化妝太多會破壞健康的光芒。它也訓練人們期待一個不那麼自然的你。

10、照顧好你的頭髮。始終用溫暖的水沖洗頭髮，不要發熱。熱水脫掉所有天然油。根據季節，風格，使您舒適，頭髮受到環境危害的保護。

11、刷牙，保持良好的牙齒衛生，有一個明亮的微笑。考慮使用漱口水和牙線清新呼吸和清潔牙齒。

12、使用足夠的防晒霜。外面時，請用防晒霜保護皮膚。

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