平板支撐3分鐘飆汗瘦肚子。瘦肚子的方法
健身
05-28
快速瘦肚子的方法小胖子今天給大家帶來花樣平板支撐，讓你3分鐘飆汗,立馬瘦肚子。話不多說，直接上圖看
※平板支撐 plank自重訓練怎麼做
※原創 航拍平板達人挑戰賽，這像不像《三體》中的人列計算機？
※平板支撐 教你10分鐘Plank變形專項練習
※這個動作能堅持5分鐘，平坦小腹離你就不遠了
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