真實減肥故事：花了三個月從130斤減到104斤，我是這樣做到的！
在很多人心中，減肥是一件痛苦的事情，付出太多，收穫還不大。其實我想說，那只是因為你沒有找對合適的方法。給大家說說我的減肥故事。我的時光幾乎就一段慘痛的黑暗史，讓我每次想起來就不寒而慄。作為一個65公斤，一米七一的妹子，我每天沉浸在玩手機上，無心減肥。直到有一天發現男友的前女友是個瘦子，前男友的現女友也是個瘦子，就開始坐不住了。在前三個月我開始努力減肥，努力三個月後的我，從65公斤減到了52公斤。瘦了才發現自己原來可以這麼美~
下面是我努力鍛煉的9個階段
可以讓身體筋骨越來越舒展，身體越加柔軟!特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的人。九個動作，每個拉伸30秒。絕對是姑娘們的最佳之選，許多藝人都是採取此法瘦下去的哦
減肥其實並不難，貴在堅持，當然還要有技巧，想要更多減肥知識和減肥小視頻的可以加我，小編會陪你一起減肥!
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