妊娠反應有哪些 妊娠反應注意事項

很多孕媽們在懷孕早期都會出現頭暈、噁心、疲憊等情況，這就是我們說的妊娠反應，在懷孕6周開始持續到12周妊娠反應就會慢慢緩解，那麼妊娠反應有哪些？妊娠反應應該注意些什麼？

妊娠反應有哪些

妊娠反應一般為頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。

1、重度妊娠反應

有些女性懷孕後嘔吐很厲害，無論吃東西與否都會嘔吐，而且嘔吐次數很多。不僅會吐出吃進去的食物， 還有胃液、膽汁甚至帶血絲，似乎要嘔吐出腸胃。若孕婦嘔吐非常厲害，那麼會導致體內水分和電解質含量不足，檢查會發現尿酮體顯示為陽性。此時孕婦需要及時就醫，調節水電解質紊亂和酸鹼失衡。

2、過多的唾液

唾液多也是妊娠反應的一種癥狀，一般發生在早起有噁心感的孕婦身上，這是一種正常的情況，不必過於擔心。若孕婦覺得唾液分泌過多很煩，或者覺得在別人面前會很不好意思，那麼可以嚼口香糖或者使用薄荷味的的牙膏。刷牙這個辦法不會影響到孩子，刷完牙後記得要將嘴巴漱乾淨。

3、腰圍增粗

准媽媽要有充分的準備，因為腰圍會增粗。不要對以前的衣物依依不捨，而是應該選擇適合孕期的衣服。最好穿休閑款式的衣物，可以購買有腰帶或者繫繩的衣服，這樣就可以自行調節。也可以穿丈夫的I恤或者自己購買一件。不建議買很多只能穿兩三個月的孕婦裝。

4、口味的改變

並不是所有孕婦都喜歡吃酸的，所謂的「酸兒辣女」不過是謠言罷了。個人口味不同，如果孕婦本身由於偏向於生男孩或者是女孩，且相信所謂的「酸兒辣女」，那麼潛意識下會不由自主地嗜辣或者嗜酸，但是這並不能說明什麼問題。在懷孕六周左右，孕婦會有嘔吐、頭暈、愛吃酸等反應，尤其是早起空腹的時候，一般到懷孕十二周就會消失。有些孕婦並不會有妊娠反應，而有些孕婦可能整個懷孕階段都會有妊娠反應。有些孕婦的反應也許只會持續一天。個人妊娠反應的嚴重程度和發作時間也會有所不同，有些孕婦僅僅是噁心，而有些孕婦會劇烈嘔吐。有些女性月經停經後三十天左右就會有孕吐反應，而有些孕婦月經過結束後之五十天以後才出現。

5、陰道分泌物增多

在懷孕階段，孕婦會感覺陰道分泌物變多，這是正常情況，且陰道分泌物有自凈的效果，起到保護陰道和子宮的作用。孕婦要分辨分泌物是否正常：一般說來，陰道分泌物質氣味略腥，但可以忍受並無臭味，顏色發白或著微微發黃。如果氣味和顏色都不正常，那麼需要及時就醫。孕婦要注意清洗陰道，如有需要應購買孕婦專用清洗液。在購買有藥物成分的洗液之前要諮詢醫生。

妊娠反應注意事項

1、懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，准媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物

2、為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等

3、同時，定期做產前檢查，配合好醫生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。

4、懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

5、在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月里，孕媽咪要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。

6、由於孕吐反應，准媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的准媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。

以上就是孕媽初期會出現的妊娠反應及注意事項，在懷孕初期出現的噁心、嗜睡、頭暈等癥狀都是正常的生理反應，如果妊娠反應很嚴重的話，可以通過平時的飲食改善哦，很多食物都可幫助緩解妊娠反應的。

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