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晨跑是個坑,我就是那填坑的蘿蔔

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不知不覺,早起跑步堅持一個月了,跑步打卡25天,跑休5天(天氣的原因冒跑),跑了220公里。跑了腳知道,好處自己知。

晨跑是一個坑,我就是那願意填坑的蘿蔔。

每天清晨起來慢跑10公里,大地尚未蘇醒,帶著一絲涼意,一邊奔跑一邊用心感受黎明時的安寧。當別人還在睡夢中,悅跑圈的步數已在向朋友圈問候,自己就會小有成就。幸福就是這麼簡單,生活就是這麼美好,跑步讓我愛上了生活。

晨跑是個坑,我就是那願意填坑的蘿蔔。

晨跑可以讓我處於休眠狀態的身體蘇醒過來,徹底激活動力,並讓我保持一整天良好的精神狀態。晨跑幫我改掉了睡懶覺的惡習,讓我一天擁有更多的時間去安排事情。晨跑幫助我養成了每天定時吃早餐的習慣,這會讓我的生活越來越好。

晨跑是個坑,我就是那願意填坑的蘿蔔。

晨跑對我的改變不僅是身體上的,更多的是心理上的改變。晨跑是一种放松心情的絕佳方式,在心煩的時候跑步可以忘記煩惱,得到快樂的力量。跑步時大腦會釋放出內啡肽,清空思緒,激活創造力,問題就會解決,觀點就會綻放。我的心態就會比之前更加平和。

晨跑是個坑,我就是那願意填坑的蘿蔔.......

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TAG:蘿蔔 |

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