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【絕招】晃得防守不認識回家的路!論轉身,我只服加藤文!






#絕招#



絕招這個版塊是籃球技巧教學新增的版塊!


由於常規賽已完


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第一百五期

入選的動作是那些呢?





#歐文原地轉身銜接後撤步戲耍防守跳投出手

#







#德隆剪刀步銜接換手運球晃過防守突破上籃#








進入解析時間






#歐文原地轉身銜接後撤步戲耍防守跳投出手

#







後撤步,創造投籃


空間很實用的一招


這招有助於拉開與


防守球員之間的空間


用距離差來阻止防守隊員的干擾


這是創造投籃空間的


一種簡單而又實用的方式







首先歐文持球面對防守


在防守緊逼防守沒有


進攻空間的情況下


歐文壓低身體重心


原地轉身,以左腳為中軸腳


右腳往前跨出一步


甩開防守,加速往內線突







還甩不掉防守的情況下


歐文再來一個後撤步


行進間右腳往前跨出一步


同時發力往後撤


進一步拉開投籃空間


直接跳投出手命中









#德隆剪刀步銜接換手運球晃過防守突破上籃#






剪刀步在球場上


應用是非常廣泛的


一般都是需要我們在啟動的


一瞬間快速做出腳步的變化


行進的方向的突然變化


來讓防守隊員判斷錯誤


從而讓我們更容易


完成過人以及突破得分







首先德隆快速持球推進


雙腳前後交叉一步


做出迷惑防守球員


步伐不要跨太大步


容易易失去重心


運球時不要靠近對方球員


在離對方1-2步時使用


身體和膝蓋別僵硬,要放鬆







靠近防守時


再來一個換手運球


行進間壓低身體重心


左手持球將球往右推


右手接球加速推進


利用身體將球和防守擋住


輕鬆突破上籃得分








太實用了!



快點練起來吧!


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