紅棗極補腎的吃法 腎不怕被掏空！

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臨床上用於治療腎虛的藥物有不少，療效也各有不同，有的藥品價格不菲，讓不少人吃不消。殊不知，在平常生活中，就有很多對男人功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是此中之一。

這樣搭配補腎給力材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每日放一遍材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。每日5個紅棗可補腎對男子來說，最常見的男人功能問題就是不持久與起勃不堅，這對其和伴侶的生活質量有重要影響，是夫妻與諧同房的天敵。據專家介紹說，紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，擁有抗疲勞作用，能增強耐力。另外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不光可以改進心肌的營養情況，還能改進小弟弟供血，增添起勃的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男子常吃紅棗，可明顯增強慾望。紅棗補養身體、滋潤氣血、「補腎」的效果雖好，但體質燥熱的男子卻不適合吃。此外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，導致便秘。因為紅棗中含糖量較高，吃多了還容易引發蛀牙，平常，男子每日吃10顆即可。須要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時必須要足夠咀嚼，不然會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。美味食物—營養好腎才好【香菜拌蝦皮】

做法：香菜洗凈切段，蝦皮放碗內用開水燙洗一下 2.加食鹽、香油、味精，醋，味極鮮醬油各適量拌勻即可 特點：清香爽口，別具風味。成品.再來張【涼拌苦瓜】做法：苦瓜洗凈順剖去籽，切成片，加鹽碼味（以後擠去汁水，這樣不苦）.甜椒半個洗凈，切成絲.鹽/味精/醬油/白糖/醋（很少）/紅油辣椒/蒜泥/香油/花椒面/碎米芽菜，調勻成汁.將以上原料拌勻，堆入盤中，撒蔥花即成

【熗拌三絲】

做法：胡蘿蔔與青椒切絲，與豆芽焯熱水後過涼。內加底油，放入花椒粒炸香，去掉花椒只用花椒油。把花椒油倒入三絲里，加少許鹽，雞粉拌勻即可。【蘿蔔拌黃瓜】

做法：心裡美蘿蔔半個，黃瓜一根區分切絲.在蘿蔔絲與黃瓜絲中放入適量鹽、米醋、白糖、味精、香油拌均勻即可

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