武漢正威中醫門診部：這些家常食物可以祛寒濕

中醫認為：人體的飲食與體溫關係密切。日常生活中，有不少食物可以幫我們祛寒濕。武漢正威中醫門診部認為以下幾種食物可以為我們的身體提溫：

蔥類蔬菜

蔥類蔬菜能凈化血液，促進血液循環，最後達到使身體變暖的效果。韭菜、蔥、洋蔥、大蒜、辣椒都屬於蔥類蔬菜，它們都有化淤血和提高體溫的作用。

根菜類

胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘿蔔、藕等根菜類蔬菜，是強化人的下半身食品。

「黏液食品」

山藥、芋頭等有黏液的根菜類蔬菜具有增強精力的作用。還有秋葵、國王菜、成草、海藻等都是「黏液食品」。武漢正威中醫門診部認為：這些「黏液食品」里含有食物纖維和蛋白質結合而成的黏蛋白，正是黏蛋白產生了黏液，黏蛋白能夠保護黏膜，預防感冒和流感。

「冬吃蘿蔔夏吃薑」生薑也是很好的祛寒濕食物。生薑最大的功效就是促進體溫上升，由此增強免疫力。生薑用於驅寒保暖時，最好與紅茶一起食用。紅茶具有高效加溫、強力殺菌的作用，生薑和紅茶相結合，就成了驅寒祛濕的姜紅茶。此外，沖泡時還可加點紅糖和蜂蜜。若患有痔瘡或其他忌辛辣的病症，可不放或少放姜，只喝放了紅糖和蜂蜜的紅茶，效果也不錯。

這些祛寒濕的食物，你記住了嗎？

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