95%以上的成年人都應該每年至少辟穀1-2次

95%以上的成年人都應該每年至少辟穀1-2次

內容導讀

人類幾萬年以來都是經常面臨飢餓，而日日飽食才幾十年，所以人類具有豐富的基因及經驗來應對飢餓；相反，人類沒有任何基因和經驗來應對飽食。其實飽食與飢餓本身就是一對陰陽，自然中有飽食就應該有飢餓。

但是當代人們卻只有飽食沒有飢餓了，這對於一直有飢餓伴隨的人類而言，也是一種平衡的破壞。於是肥胖、三高、疲勞等亞健康，心腦血管疾病、糖尿病、癌症、自身免疫性疾病等這些以往很少見的嚴重慢性病，現在卻成了常見病，而且成為占死亡率85%的主要疾病。

那麼人類該怎麼辦？很簡單，就要定期把飢餓這課補上就行了，所以幾乎95%以上的成年人都應該每年定期辟穀1-2次，這也是一種「道法自然」。

養生起源於道家，道家的歷史可以追溯到7000年前的伏羲時代。道家哲學思想也是中華養生思想的核心。

辟穀歷史可以追溯到3000年以上，遠比中醫及西醫久遠，應該屬於古道醫甚至追溯至古老的巫醫時代。道教創立後，繼承了這種養生術，主要學用服氣、辟穀、符咒等給人治病。那時辟穀術是一種治療疾病的有效方法，也是古道醫治療疾病的主要方法之一。

人體進入辟穀功態後,為了維持人體正常消耗,保住生命,就得消耗體內儲存的營養。先融解多糖類及脂肪,再融解老化、弱化或病變的蛋白質,如增生物、腫瘤、息肉、癌變細胞等,又再融解全身分泌管道,尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多餘的脂肪的利用和燃燒,醫學上稱為「自身融解」。這就是辟穀能減肥及防病治病的科學依據。

一、身材曼妙人人愛

辟穀可以雙向調節身材，使人的體重保持在正常範圍內，矯正肥胖，矯治消瘦。辟穀通過切斷飲食供應，快速消耗掉體內多餘的脂肪，超重者自然可以減肥，而且減肥後不會變成「皺皮柑」,反而皺紋減少、容光煥發！因為人體的血管暢通了。辟穀通過清理消化道，增強胃腸的吸收能力，使超瘦者在辟穀後可以充分吸收食物中的營養成份，從而可以增至正常體重。

二、血流歡行病不生

辟穀對通血管有神奇的功效。人的壽命在某種程度上，是由血管來決定的，血管衰老直接影響著人的健康和壽命。辟穀的「自身融解」融解了血管內壁附著的脂肪、膽固醇、增生物質及血液里凝結塊,稀釋凈化了血液,使粥樣硬化的血管變軟,使大小血管暢通無阻，血液得以在體內歡暢運行。

健康之本在血液啊! 血管軟了,通暢了,它把鮮紅純凈的血液輸送到全身各器官、各細胞, 濡養了各器官，使全身各臟腑均獲得排毒和血養,因而功能提高,協調和諧,陰陽平衡,多餘的脂肪怎能形成?又哪裡有病菌的安身之所?這也是辟穀對治療心血管疾病有奇效的科學依據。故有學者說，只要消除了血液污濁，重新擁有乾淨的血液，老而彌堅地活到120歲，絕非夢想。 臉因缺血養而生皺紋,血流不暢而生斑點。血旺則身強,血到則皺平,血通則斑退,血行則皮滑,血暢則膚白紅潤。這也是辟穀對美容有奇效的科學依據.

三、腸胃年輕病難留

辟穀可以清除人體的病源。糞便是百病之源，醫學博士里維爾說過：「人類的疾病，多半是因為糞便滯留在腸內所引起的。良好的排泄，就是健康長壽的秘訣。」腸胃如同倉庫，舊的貨物積累過多，勢必導致新的貨物無法進入，積滯在腸胃中的殘渣也會如同倉庫中的積貨一樣腐爛變質成毒。腸中長期積累下來的宿便，不僅產生過多毒素，還直接影響胃腸對食物中營養物質的吸收。

要想徹底排毒健身，就必須清除宿便。但宿便的清除卻不是靠灌腸或服用瀉藥所能做到的，唯一的辦法就是辟穀，做一次全身的「大掃除」，徹底清倉才能獲效。實踐證明，一般人辟穀到第七天時，宿便就會被徹底排凈。宿便的清除使消化系統的效率空前提高，營養吸收良好，疾病自然減少。

四、大腦青春人不老

辟穀可以改善神經系統的功能。辟穀能使腦細胞獲得修復、重生、繁殖，從而使大腦青春，增強記憶力，加深理解力，強化意志力，增加忍耐力，增強自信心，抑制慾望，進一步還可開發自身的靈性，了解大自然的真理，啟發特異功能。

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