第一口輔食要加米粉？ 這 5 個育兒經驗早就過時了！

自從有了娃，總有熱心的「過來人」告訴寶爸寶媽各種「育兒經驗」。

但是，這些「育兒經驗」中，不乏一些早就過時、甚至可能傷害到寶寶的錯誤

「經驗」

今天，丁媽請來了萌媽湯維，來跟大家聊聊 6 條常見但是不靠譜的「育兒經驗」。

第一個輔食一定要加米粉？

對大多數寶寶而言，先添加哪一種輔食其實並不重要。

選擇第一個輔食，我們要看的是，這個輔食能否滿足寶寶對營養的需求，其中，特別重要的一種營養素就是鐵。

傳統上來說，富含鐵的嬰兒米粉是不少爸媽的選擇，但我們也可以選擇給孩子添加牛肉泥、豬肉泥等富含鐵的食物，這裡面的鐵也更容易吸收。

當然，這個也需要根據寶寶的接受程度來，如果寶寶愛吃米粉多一些，爸媽也可以從富含鐵的米粉開始加。

丁媽要提醒爸媽注意，在給寶寶添加輔食時，開始一定要先少量嘗試，寶寶不過敏才能放心讓他吃。

補鈣靠曬太陽？

曬太陽雖然能促進人體合成維生素 D，幫助鈣的吸收，但是，寶爸寶媽也不能忘了，寶寶皮膚嬌嫩，稍稍不注意就可能晒傷。

所以，6 個月以下的寶寶應避免被陽光直射，而 12 月以下的寶寶，應該呆在陰涼的地方。

比起讓寶寶冒著晒傷的風險去曬太陽，丁媽更加推薦讓寶寶口服維生素 D3 補充劑。寶寶出生後幾天，爸媽應該給寶寶每天補充 400 IU 維生素 D3 直至青少年甚至成年。

另外還要提醒爸媽們，維生素 D 不生產鈣，它只是鈣的搬運工。所以，要保證寶寶攝入足夠的富含鈣的食物，對於 1 歲以內的寶寶，保證母乳、配方奶充足，1 歲以後，要注意寶寶飲食均衡，保證足夠的奶和奶製品、豆腐等豆製品、魚蝦、綠葉蔬菜等。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

站早了會導致 O 型腿？

絕大多數的寶寶，在 1 歲半以前都是 O 型腿，而且是正常現象，和站立早晚沒有關係。所以，爸媽就不需要操這麼多心啦。

但是，如果發現比起同齡的寶寶，自家寶寶雙腿彎曲得特別厲害，或者兩邊不對稱，寶寶會走路以後 O 型腿變得更嚴重，那就需要去看醫生。

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感冒的時候不能打疫苗？

如果感冒期間只是咳嗽、流鼻涕，發熱不是很嚴重，是可以正常接種疫苗的。至於狂犬疫苗，沒有任何接種的禁忌症，即使感冒發燒也需要及時、正常接種。

一般說來，疫苗接種的禁忌症包括：

• 
  

  正患有嚴重器官疾病，尤其是處於活動期的疾病；



• 
  

  急性感染性疾病，發熱比較嚴重；



• 
  

  對疫苗成分過敏；



• 
  

  免疫缺陷兒童不能接種活疫苗。

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如果醫生判斷寶寶生病後不適合接種疫苗，爸媽也不用太著急，可以等病治好了再打。

擦酒精退燒？

雖然給寶寶酒精擦浴能夠帶走體表熱量，讓寶寶一時間體溫降下來，但酒精擦浴的不良後果更應該引起爸媽注意。

寶寶皮膚薄、毛細血管豐富，酒精擦浴時吸收很快，極易導致酒精中毒；另外，酒精揮發時帶走大量熱量，可能引起寶寶寒戰，讓寶寶更加不舒服。

參考文獻：

全球紫外線項目（INTERSUN）研究：

http://www.who.int/uv/publications/solaruvflyer2006_zh.pdf?ua=1

http://www.who.int/bulletin/volumes/87/8/09-030809/zh/

美國兒科學會網站：

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/Treating-a-Fever-Without-Medicine.aspx

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx

https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/immunizations/Pages/Vaccinating-A-Sick-Child.aspx

中國疾病預防控制中心官網：

http://www.chinacdc.cn/jkzt/ymyjz/ymsysm_5182/201301/t20130116_76090.html

《中國 0～5 歲兒童病因不明急性發熱診斷和處理若干問題》

《6 月齡內嬰兒母乳餵養指南》

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