夏季預防感冒適合的食材及飲食禁忌

誰說夏季就不容易感冒了，一般夏季感冒是熱傷風，這樣的話要注意防止感冒的情況發生，同時也應該在夏季的時候增強體質的哦，夏季應該如何去預防感冒呢，很多的食材是可以做到的，但是也是要注意禁忌的。

菊花腦

在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口乾，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。

赤豆

說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效「行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。赤豆可以有清熱去火的作用的，而且還可以有健脾養胃的效果，對於促進代謝是不錯的選擇，而且還可以有益身體健康哦。

夏天感冒的飲食禁忌：

1、少吃烏梅、山楂等酸的食品。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療「熱傷風」的藥物或食物。

2、少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會要妨礙「解表」藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。夏季預防感冒注意少吃一些油炸或者是高脂肪的食物，這樣會減少油脂的攝入。

3、少吃冷飲。過冷的食物具有「收斂」的作用，會影響藥物或食物的「解表」功效。

關於夏季預防感冒的一些食材以及飲食的注意事項，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些食物都是比較常見的，而且營養價值比較高的，但是也是需要注意一些問題的。

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