中醫：千萬別這麼喝紅豆薏米粥，反而濕氣更重！ 快告訴家人

聽到很多人說濕氣重吃薏米紅豆粥可以祛濕，又聽到一些說到效果倒沒見到，濕氣反而加重了，今天就跟大家說一下。

現在的人都活著一個舒適的環境，夏季毛孔都是張開的，而又開著空調寒濕會聚集在我們的身體里，無法通過汗液等方式排出來。濕氣過重，會造成「濕氣黏腸」，大便次數增多，且有拉不幹凈的感覺。中醫說，「濕氣如裹」，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打採的感覺。

中醫認為，濕氣是「萬惡之邪」。不少人認為陰冷潮濕的地方或者夏天悶熱的桑拿天才有濕氣，其實不然，只要找到機會，乾燥的秋冬季濕氣同樣容易「發威」。濕氣很容易引起舌頭厚膩，早上起床無精打采，身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、等癥狀，高血壓等疾病也與之脫不了干係。不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康。濕氣重會導致脾傷，脾主運化，脾傷則會加重體內的濕氣，而脾胃腎都是相互影響著，祛濕的同時也要健脾。只祛濕、不健脾，濕氣只會蹭蹭蹭往上升。

你喝薏米紅豆粥沒有效果，濕氣反而越來越重了可能是這些原因

1、紅豆用錯了

紅豆薏米粥這個方子里說的「紅豆」，指的是赤小豆。赤小豆可以健脾利濕、消腫解毒。建議：所以大家買的時候一定記住，是赤小豆噢。（紅豆比較圓，赤小豆是細長的。但要記住的是赤小豆不可多吃，含有微毒）

2、薏米錯了

祖醫學認為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。李時珍所著《本草綱目》上說:"苡仁健脾，益胃，補肺，清熱，去風，祛濕。增食慾，治冷氣，煎服利水。苡仁根搗汁和酒服，治黃疸有效。"

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。希望能給你帶來快樂和放鬆，讓您不出門便知天下事。請點擊右上角添加關注 為您呈現最有料資訊。

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