預防肺癌應該多吃哪些蔬菜
預防肺癌也要從飲食抓起，人體攝入各類營養與飲食的搭配不無關係，而蔬菜水果正確攝入可有效的預防肺癌發生，那麼我們常吃哪些食品可有效的預防肺癌發生……
1:菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
2:胡蘿蔔
胡蘿蔔有防癌抗癌的作用，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是維生素A的一種形式，維生素A是一種有效的防癌物質，它對食道癌、肺癌和子宮癌均有預防作用。另外，胡蘿蔔中的木質素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細胞的能力，因此，經常吃胡蘿蔔有防癌的作用。
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