關於健身護具-手套，你應該知道的利與弊！
很多健身朋友對健身手套應該不陌生，只要健身有一把年頭，總會用過這個東西。
健身手套是為了保護手掌而設計的，避免在訓練中大量的抓握動作導致手掌和器械摩擦。但需要注意的一點是健身手套並不能完全避免器材擠壓皮膚。當然也沒有商家宣傳的那麼美好。
健身手套的確杜絕了手掌直接接觸器械的問題，手套內襯和皮膚直接接觸，避免杠鈴桿等直接磨損皮膚，手套內襯要柔軟的多。但其並不能杜絕手掌起繭，如果你用過健身手套，你就知道，還是照樣起繭，只是沒有以前那麼猛烈而已。手套只能杜絕器械和手掌的直接接觸，但不能避免器材擠壓皮膚。手上的繭並不是因為器械磨損皮膚導致的，而是由於皮膚反覆摺疊和擠壓形成的。因此，戴了健身手套訓練也會起繭。如果你有一定的生活常識，應該知道防止摩擦，可以防止水泡，但一定不是防止起繭。
戴上了手套意味著同時多了一層東西，再次抓握單杠、杠鈴桿等就會使握持增粗，也就是器械廠家設計好的裸手握持，由於增加了一層健身手套使握持感已經變差，甚至會出現握持不穩的現象。你就不能那麼牢固的抓握它們了，尤其對於引體向上這樣的動作，這是不方便的。
健身手套只是一個為了避免手掌和器械直接接觸的護具，避免手掌磨損。對於手腕保護更是微乎其微，如果你需要保護手腕，建議你買專業的護腕；如果你要增加握力，建議買助力帶。當然它也並非一文不值，對抓握要求不是那麼高的動作中，還是可以用來保護手掌被磨的，減少手上一些不必要的皮膚磨損。比如一些啞鈴動作中是可以使用的。
※關於剪蹲你應該學習的知識，這是深蹲的一種嗎？
※傳說中的健身神葯：類固醇，對於青少年和女性的影響如何？
※形容好身材的標籤都有那些？說出五個算你贏！
※經常健身身體也變壯了，但容易生病了怎麼破？
※腹肌訓練你應該知道的事：健身中練腹肌的本質是練什麼？
TAG:天涯健身 |
※健身手套，為啥要戴它？
※終於知道王菲戴手套的真實目的，造型師的回應讓人哭笑不得
※王菲啊，你真不適合戴手套兒！
※身為一個健身的人，健身的時候，戴個手套就很有必要
※假如你被沒戴無限手套的滅霸追殺，選誰保護你？網友：打死不選他
※太佩服王菲！終於知道她為什麼老戴手套了，原因你絕對想不到！
※毒液如果附身在綠巨人身上，他能單挑擁有無限手套的滅霸嗎？
※如果毒液附身在「綠巨人」身上，他能否打贏擁有無限手套的滅霸？
※中國軍人的手滿是傷痕，為何他們不使用軍用手套呢？
※終於知道王菲為什麼戴手套，造型師的理由讓網友笑死了！
※滅霸打造完無限手套，為何不將矮人王殺死？得知原因後：太殘忍！
※手套不只禦寒保暖 還是搭配的時髦利器哦！
※黑科技護手手套！切不斷、割不壞、耐高溫，絕對廚衛必備
※要不是歐陽娜娜，我不會知道拿「髮帶」當手套，手臂能顯細2圈！
※蘋果又申請兩項專利：激光顯示，可以實現VR控制的智能手套
※娃用手抓臉，有的媽媽說小手套用起來，真的好嗎？而且娃吃手指怎麼辦？
※漫威中最「開掛」的武器，不是無限手套，而是專屬於斯坦李的它！
※不只是禦寒保暖，手套才是最時髦的搭配利器！
※同樣是使用「無限手套」，浩克斷手？滅霸被錘爆，而他卻成救世主
※手套只能用來保暖？明明是造型利器啊！