最強「家庭美腿計劃」減脂塑型，美腿美臀一套就搞定！
要想在今年夏天變成性感女王，一定要提前了解一些最好的瘦腿方法，這樣才能夠使我們的腿部看起來纖細又筆直。那麼究竟要怎麼樣瘦腿呢?
美腿小妙招
1空中蹬自行車
2剪刀腿
3爬樓梯
4拍打雙腿
5擰毛巾一樣擰腿
6定期去角質
美腿不光要細，直，還要皮膚光滑又細膩。定期給雙腿去除角質也是腿部保養重要的一個環節，尤其是膝蓋處，很多MM都有醜醜的黑膝蓋，這個位置是最容易出現暗沉的。
每個動作四十秒一組 做兩到四組 可以根據自己情況來慢慢增加。
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