肚子贅肉多很難看？堅持喝水時放點它，輕鬆消除你的大肚腩出門更自信
好多人都通過節食的方式減肥，這不是正確的瘦身的方法，不利於身體健康的，在這裡丹丹建議大家晚上可以吃一點粗糧當主食，吃粗糧能有一定的飽腹感，很好的減少了事物的攝入量，這種做法十分的科學，大家可以嘗試一下，既不會餓肚子，也還達到了減肥的效果。
午餐後3小時是「不胖時間」，在這個時間裡你可以吃一點小點心。午飯後3小時吃零食，不利於脂肪的囤積，也就不用擔心會長胖了，所謂的吃貨女生，可以在這段時間吃東西哦。
荷葉茶，
此茶有通便的左右，適合於便秘。也能消肪減脂，作用於大肚子還是有效果的。每天堅持喝。烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。可以燃燒脂肪，也可以促進消化系統。從而使飯後脂肪不被吸收就被排除體外。決明子茶：豆科草本植物的成熟種子。能夠清理肝臟，通便。
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※肚子太大不敢出門？飯後用「它」泡水喝，大肚腩慢慢瘦下來
※肚子贅肉多穿衣不好看？每天喝點它，清脂刮油，輕鬆減掉大肚腩！
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※肚子一抓一把肥肉，喝水時加點它，大肚腩沒有了，便秘也好了
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