中醫師：3個食療方專治小兒感冒發熱，不用吃藥！

廣東的夏季天氣濕熱，晚上吹風扇、嘆空調，小朋友睡覺不踏實喜歡蹬被子，分分鐘可能導致孩子感冒發熱。

中醫將發熱分為外感發熱和內傷發熱兩大類。其中,外感發熱較內傷發熱更常見。外感邪氣，風、寒、暑、濕、燥、火統稱六淫。外有敵軍，我們也有防禦部隊。防禦部隊就是人體的衛氣。衛氣，就是保衛機體、抵禦外邪的氣。外感發熱就是外邪和我們的正氣抗爭的表現。

廣州市海珠區婦幼保健院中醫科主治醫師肖翠藍表示，病向淺中醫，在感冒發熱的早期，通過一些簡單的食療方，可以減輕癥狀，縮短病程。

食療一：薑湯蘇葉汁

組成：生薑6克，蘇葉5克，紅糖適量。

用法用量：將生薑洗凈，切成薄片，與蘇葉同放入鍋中，加清水300毫升，煎煮20分鐘，去渣取汁，加入紅糖適量，待糖溶化即成。分次溫服。

功能主治：用於外感風寒型。

食療二：蔥白紅糖飲

組成：蔥白50克，粳米50克，紅糖適量。

用法用量：將蔥白洗凈，切成片；粳米淘洗後入鍋，加清水800毫升，武火煮沸，改文火主成稠粥，粥將成時加入蔥白及紅糖，煮二沸即可。分次溫服。

功能主治：用於外感風寒型。

食療三：金銀花山楂汁

組成：金銀花10克，山楂10克，蜂蜜15毫升。

用法用量：將金銀花、山楂洗凈，入鍋，加清水500毫升，煎煮20分鐘，去渣取汁，待葯汁轉溫後調入蜂蜜即可，分次涼服。

功能主治：用於外感風熱型。

肖翠藍提醒：如果不是在疾病早期，發熱時間較長（一般發熱大於2天），出現較嚴重的咳嗽、吐瀉等其他癥狀，家長不宜嘗試自行辨證，應該儘快帶孩子就醫。另外，家長不要隨便給孩子服用清熱解毒的葯，在感冒早期，邪氣在表，如果過早使用苦寒藥物，則可能損傷正氣，讓邪氣有機會趁虛長驅直入，變生他證。（通訊員：李玉紅）

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