拯救低頭族，實用拉伸放鬆動作
看手機、用電腦
低頭族越來越多
肩頸僵硬體態不正
部分肌肉過於鬆弛
部分肌肉過於緊張
頸部出問題的人也越來越多
一個瑜伽超實用動作（主動拉伸）
每次三五分鐘，一天可多次
能很好解決探頸等頸部問題
壞習慣不是一天養成的
糾正毛病也不能一蹴而就
堅持每天做幾次
擺脫低頭族的苦惱
有人說，人的大多數痛苦都源於四個字：愛而不得
愛而不得，一念成魔
我們都是一樣的人，懂得很多道理，卻難以過好這一生
今天，我想介紹幾位好朋友給你
mog穿搭手記
我是蘑菇，一個愛搭配愛生活的姑娘。無論你是什麼身份，有任何穿搭問題，都可以給我留言
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朱二花
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