備孕期間不能吃的10種食物

備孕的女性朋友們要注意了，在孕前有很多食物是不利於懷孕的，如果長期服用不利於懷孕，就算有孕也會不利於寶寶的健康，那麼到底在孕前不能吃哪些食物呢，下面第一寶寶小編給大家介紹一下關於備孕前不能吃的10種食物。

食物1、辛辣食品

備孕的媽媽們要注意平時盡量不要吃一些辛辣的食特，這些食物會引起消化功能的障礙，還會引起便秘。在懷孕之後，胎作的長會會加重孕婦的排便癥狀，另一方面還會影響孕婦給寶寶的營養，嚴重會出現難產。

食物2、過多吃糖

專家表示，孕婦在懷孕之前，如果經常吃一些含糖量高的食物，會引起體內糖代謝出現紊亂，還有可能患有糖尿病；在懷孕之後，糖會被人體代謝然後會消耗鈣，如果孕期缺鈣話就會影響胎兒的牙齒與骨骼發育緩慢。

食物3、酒

大家都知道酒精會導致胎兒出現畸形主、智力低下。在寶寶長大後，學習能力與記憶力都會不高。所以備孕的爸爸一定要在懷孕前三個月就戒酒，媽媽在懷孕前的一個月就要戒酒。

食物4、胡蘿蔔

由於過多的胡蘿蔔素會影響女性卵巢中的黃體素的合成、分泌量減少，嚴重會引起停經、不排卵的現象，這樣會增加女性的不孕性。雖然胡蘿蔔中的胡蘿蔔素與多種維生素是人體的營養成分，但是吃多了會影響排卵功能。

食物5、人蔘

雖然人蔘是可以補充元氣，但是如果長期服用或者服用過多的話，會造成氣盛陰耗、陰虛火旺的癥狀。

食物6、桂圓

桂圓雖然有益於心脾、安神。但是卻容易生痰，從而會導致氣機的失調，長期服用會傷陰。還有可能讓孕婦出現「見紅」、早產的危險。

食物7、味精

由於味精裡面含有谷氨酸鈉，如果孕婦長期吃太多的話，就會影響身體中的鋅元素質的吸收，不利於寶寶神經系統的發育。另外如果孕婦長期吃味精的話，還會可引起胎兒出現缺陷。

食物8、腌制食品

腌制食品的食物中含有亞硝酸鹽以及苯丙芘，這類元素對對身體的傷害很大，特別是對於過敏性體質的孕婦們更要減少吃腌制食品，這類致敏食品可能會引起流產、早產，甚至會導致胎兒出現畸形。

食物9、烤牛羊肉

研究發現發現愛吃烤羊肉的女性生下的孩子容易患有上弱智、畸形等癥狀。形成畸形是由於烤牛羊肉中的弓形蟲引起的。

食物10、燒烤

燒烤會讓蛋白質發生變性、破壞食物中的維生素、氨基酸也會受到破壞，所以，吃燒烤會影響豐面三種物質的利用度。還會有一些致癌物質會經過皮膚、呼吸道、消化道進入人體裡面，而會誘發癌症。

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