28歲美女變70歲老太太！只因每天吃這個蔬菜，你還在吃嗎？
一位姑娘，由於想減肥，接連5個月天天只吃水煮青菜，成果患上了厭食症！28歲的她，瘦成了60斤，看起來就像一個70多歲的老太太！
連吃5個月水煮青菜和減肥藥
5個月以來，她一日三餐就吃水煮的青菜，不放鹽不放油，嚴厲約束碳水化合物和蛋白質的攝入。這種方式讓娜娜很快瘦了下來，她一邊高興一邊又擔心體重會反彈，有時真實剋制不住，吃了點肉就立馬用手摳吐出來，還買了許多減肥藥吃。
節食減肥=優質蛋白不足
大家都知道，細胞的形成主要成分是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機能。長期節食會使得皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老、新陳代謝紊亂，內分泌失調，長痘、抵抗力下降、缺乏嚴重者更會水腫。
節食減肥=各種維生素不足
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素B會降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素C會使膠原蛋白合成出現障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現障礙，抵抗力明顯下降。
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