今年有兩個6月！高溫天氣孕媽和小寶寶怎麼平穩度過？

今年竟然有兩個6月，這火熱的天一般人都覺得炎熱、煩躁，那麼懷孕的媽媽和年幼小寶寶究竟該怎麼平穩度過呢？

面對炎熱孕婦該怎麼做？

1、孕婦可以吹空調。孕婦和正常人一樣，是可以吹空調的。但是盡量不要在空調屋呆太久，因為空調屋的空氣不新鮮。設定溫度應在26度左右，盡量避免腹部對著空調冷風吹。

2、注意早晚活動。天氣炎熱白天不適合運動，所以孕媽早晨和晚上還是要多出去散散步，呼吸新鮮空氣 ，為分娩做好準備。

3、多喝水，注意營養。夏天人體內水分更容易流失，食慾下降，孕媽應該多飲水，同時需要注意攝入營養食物，保證寶寶健康發育。

小寶寶該怎麼照顧？

1、防止寶寶長痱子、中暑現象。室內通風，及時給寶寶補充水分，用溫毛巾定時擦洗寶寶的屁屁，後腦勺，大腿並且防止長痱子。

2、提防寶寶腹瀉。夏天寶寶最容易出現腹瀉。母乳的媽媽一定在夏天忌口不要吃生冷食物，因為可能會導致寶寶腹瀉。夏天吹空調一定要給寶寶穿衣服蓋住肚子。

3、防止寶寶淹脖子。夏天寶寶的口水、汗液、殘留的奶液很容易導致寶寶淹脖子，稍微胖一點的寶寶胳膊、腿、腋下也會被淹、所以媽媽一定要及時給寶寶擦洗、使用爽身粉，防止寶寶淹脖子。

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