懷胎十月，你能為寶寶做的還有很多！
研究顯示，經過胎教的寶寶出生後情緒較穩定、適應力較強；對於陌生環境較易產生好奇心；記憶力較同年齡的小孩來得好；語言和活動能力發展早；且個性較活潑、喜歡與他人接觸，身為準爸媽，你也要行動起來啦！
來看看每個階段，你能從哪方面著手，給寶寶及時的胎教！
懷孕前的準備
「婚前健康檢查」可了解男女雙方的健康狀況，同時能檢驗出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎。此外，準備懷孕前先要做好身心評估、生活環境的調整、並排除疾病及環境的危險性。
懷孕2～3個月
除心理準備外，需注意媽咪的飲食營養，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥，並保持愉快的情緒及正向思考的態度。
懷孕4～5個月
媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片，並進行冥想、瑜伽等想像訓練課程，以幫助身體放鬆。
16周以後，胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對他的愛。
懷孕6～7個月
懷孕6個月之後，胎動更加活躍！媽咪除了要持續和寶寶對話、聽胎教音樂之外，也可以講述故事給寶寶聽！
懷孕8個月
可以開始閱讀一些簡單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸得到的東西，像是花、鳥、車子等等。
懷孕9～10個月
越接近生產日期，和寶寶的溝通更加緊密！媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什麼事情。若遇到胎動較激烈時，爸媽也要試著安撫寶寶。
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