女人盆腔炎，宜常吃這12種食物，緩解陣痛，全身輕鬆

小白菜：所含的礦物質能夠加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，能活血化瘀，適合盆腔炎患者食用。每次約70克。

芹菜：含鐵量較高，有養血補血之效，對經血量多有血塊、腹脹痛等有較好的效果，適合氣滯血瘀的盆腔炎患者食用。每次約100克。

菠菜：性能滋陰潤燥、通利腸胃、補血止血、泄火下氣，對緩解盆腔炎有一定的食療功效。每次約100克。

胡蘿蔔：所含的揮髮油能增進消化，並有殺菌的作用，對減輕盆腔炎的炎症有一定的食療作用。每次約200克。

雞蛋：含鐵豐富，有助於補血活血；同時雞蛋有清熱解毒、消炎的作用，適合盆腔炎患者食用。每次50-70克。

鯽魚：可補陰血，通血脈，補體虛，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒的功效，適合濕熱瘀結宜忌氣虛血淤型的盆腔炎患者食用。每次40克。

草魚：有平肝祛風、解毒清熱、暖胃和脾、清肝明目的功效，對盆腔炎患者有一定的食療效果。每次100克。

銀耳：銀耳中有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，對盆腔炎患者有一定的食療效果。每次15克。

核桃：具有破血行淤、潤燥滑腸的功效，對氣滯血瘀、氣虛血瘀型的盆腔炎有很好的食療作用。每次20克。

火龍果：富含植物性白蛋白，這種活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用，適合盆腔炎食用。每天1個。

綠豆：具有清熱解毒、利尿消腫之功效，能改善寒熱往來、尿赤、大便稀乾等，適合濕熱瘀結型慢性盆腔炎患者食用。每次30克。

紅豆：具有通腸利便、幸水散血、消熱解毒的功效，同時富含鐵質，有補血、促進血液循環、補充經期營養、舒緩經痛的效果。每次30克。

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