瑜伽大爺高難度動作走紅 現在的你能做得出嗎
這個大爺，名叫賈凱，今年64歲，非常痴迷瑜伽，在瑜伽館，大家都稱他「瑜伽大爺」。
賈大爺說，他是2013年開始接觸和練習瑜伽，到現在也才三年多，還屬於初學者「。
在做到一些高難度動作時，健身館裡不少健身的人都會被吸引過來，連年輕壯漢都默默搖頭，自嘆不如。
當初他選擇瑜伽的目的就是為了鍛煉身體，並不是要追求高難度的動作。「正是有這些高難度的動作讓人感覺瑜伽很難，其實不是，老年人也適合練瑜伽，瑜伽能舒展筋骨，緩解身體僵硬，只要不急躁，慢慢練習，堅持下來都能達到很好的效果。」
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