一杯自製飲料，堅持喝，一個月瘦10斤不是問題！
這個方法很簡單，自己在家動手就可以做，如果覺得天氣太熱也可以冰一下，不僅好喝，而且喝了還能瘦！
準備材料：檸檬1個，米醋適量，冰糖適量
做法：
（1）準備一個玻璃瓶，洗乾淨，把瓶子晾乾。
（2）砧板和刀不能有油，用開水燙過。
（3）檸檬用鹽搓洗表面，洗乾淨，去頭去尾。
（4）根據瓶子大小將檸檬切片，去核。
（5）放一層檸檬後，接著放一層冰糖，再繼續放一層檸檬，直到瓶子放滿。
（6）倒米醋，浸過最上面一層冰糖或檸檬為止；
（7）密封好，放到陰涼處，兩個星期左右即可食用，用時沖水喝。
（8）每天睡前喝一杯，堅持15天左右。
一杯自製飲料，堅持喝，一個月瘦10斤不是問題！
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