亞洲90後嫩模 7步完美對抗小肚腩！

許多上班族由於久坐辦公室等原因容易產生小肚腩，但是有的不長時間的坐在椅子上也有小肚腩，究竟為什麼我們會產生小肚腩呢?

無論男女視乎一不留心就容易產生小肚腩，那麼我們身體產生小肚腩的具體原因是什麼呢?是什麼導致了我們及時努力的運動還是無法擺脫小肚腩呢?下面我們一起來看看吧。

1、睡眠不足

2、年齡增長

3、錯誤的鍛煉方法

4、健身強度不夠

5、吃太多加工食品:　吃白麵包、餅乾、薯條、特別是甜味飲料以及甜品!

6、吃錯了「脂肪」

7、壓力太大

怎麼消除小肚腩呢?7步完美對抗小肚腩!

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