糖尿病可以放心食用，排毒降血壓樣樣能行

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很多糖尿病患者會擔心日常的飲食該吃什麼，不該吃什麼，生怕一不小心就會影響糖分代謝。但是不用擔心，芹菜是大家可以放心吃的一種蔬菜，今天小編就給大家介紹一下芹菜的功效的做法~

【功效】

芹菜富含纖維素，對糖尿病人來說，芹菜可以改善細胞的糖代謝能力，讓血糖受到更好的平衡控制，這樣就能緩慢減少胰島素的用量了、

芹菜還有芹菜鹼和甘露醇，這些物質可以幫助我們清熱解毒，靜氣解暑，用處非常大。

【做法】

芹菜做法多種多樣，今天就介紹比較家常的吃法，芹菜炒香乾。

1、把芹菜和豆腐洗乾淨，切成長條，先放到熱水裡燙一遍。

2、然後把鍋燒熱，放花生油，包廂薑絲，再加豆腐乾翻炒。

3、然後準備一碗花椒水，把芹菜和其他的佐料放下去，炒熟。

4、最後加一點味精，淋一點香油，就可以出鍋啦~

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