孩子當健身工具！英國新運動熱讓新媽媽邊帶孩子邊減肥

孩子當健身器材！最近，在英國掀起了一股新運動熱潮，那就是讓新媽媽一邊帶孩子減肥，只要做得好，最低層次，減肥，再高一點層次，健身，最高層次，減肥+健身+增進母子感情，可謂是多贏的結果。所以，才有了如圖所示的場景，這不就是帶孩子版的「奔跑吧，媽媽」嗎？

在這個健身訓練營里，媽媽們被教導如何在帶孩子中進行減肥健身，走出產後抑鬱症。它既不用媽媽們關在健身房裡，也好過媽媽們一直待在家裡，而是讓她們在廣闊的戶外進行運動、看孩子，也就是讓媽媽們在快樂、放鬆、健康的環境裡帶孩子。圖為一個訓練場景。

這項叫Buggy Bootcamp的運動的創始人是由尼古拉·奧斯特勒（Nicola Ostler），這是在她生下第一個嬰兒後開始的，現在她在英國各地開設了課程。圖為媽媽們在推著嬰兒車進行運動。

讓每位媽媽根據自己的情況進行訓練，不要超出自己的極限。據悉，這項運動除了自己帶孩子費用遠比保姆便宜外，它還可以有效避免或者緩解產後抑鬱症。可以看出，嬰兒車也變成了她們的一項重要的設備。

每天的課程長達一小時，都是為了燃燒脂肪和強化肌肉而設計，媽媽們可以藉助帶孩子進行傳統的有氧運動。通過圖片，我們可以看到，他們可以看到他們的寶寶趴在她們的背部，或者在仰卧起坐的時，用孩子來幫助平衡。

參加該課程的一位學員說，「終於找到了一項合適的運動，不僅讓我受益良多，還讓我學會了如何帶好兩個孩子。」「我很高興在這麼短的時間內，我的健身水平和身體線條都發生了巨大變化。

在課堂上，她們不僅自己鍛煉，她們還唱歌，儘快地與孩子們交流，以便增進母子關係。據悉，每一個版塊的學習，大約為7.5英鎊。看起來，相當便宜。新媽媽們可以在劍橋郡，萊斯特郡或者肯特等這三個地方參與課程報名。

圖為健身訓練營的創始人尼古拉·奧斯特勒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！