眼睛乾澀苦又累 僅需幾招輕鬆解決這一困擾
不管你是學生、上班族亦或是在家沒事幹的閑人，多多少少都會有感到自己眼睛乾澀想要流眼淚的癥狀。因為在這個科技無比發達的社會，人手一個手機，而經常對著手機、電腦就容易導致此種情況的發生。但是在面對這種情況的時候我們應該怎麼緩解呢？接下來就跟著小編一起來深入了解一下吧！
第一點：當大家想要看書的時候，一定要避免在光線太強烈或者是燈光下看書，但是光線太暗的地方也不適合工作或者是看書。所以當你想要看書的時候要選擇在合適的光線下面看書或者是工作，這樣子才不會導致眼睛乾澀流眼淚的情況發生。
第二點：當你感覺自己的眼睛乾澀想要流眼淚的時候，可以經常選擇用熱毛巾敷一下眼睛。這樣子能夠促進眼睛內部的血液循環，從而能夠有效地緩解眼睛乾澀等癥狀。
而且除了上面所講到的那兩種做法之外，我們還能夠在飲食方面改善眼睛乾澀流眼淚等癥狀的發生。因為胡蘿蔔含有大量對人體有益的維生素，並且這些維生素都能夠保護我們的眼睛。因此大家可以選擇經常吃胡蘿蔔來保護我們的眼睛，除了這個之外，我們也可以經常泡一些枸杞菊花茶喝。
枸杞菊花茶不僅僅能夠改善眼睛的乾澀疲勞，其還能夠達到清熱減肥的目的。不過最好的改善方式就是不要經常對著手機電腦，多看看綠色的植物，多出去走走。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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