溫村生子必讀：孕後期的自我監測：胎動計數

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樂活按語

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【加拿大樂活網 lahoo.ca Vivian撰寫】為了順利產子，溫村孕媽們除了按時進行婦產專科醫生指定的產檢和隨訪，在家中對腹中寶寶的自我監測也是必不可少的。眾所周知，在溫村見婦產專科醫生是要預約的，而且也不是想約就約的。所以孕媽們要多了解一些孕期知識，對胎兒做好自我監測。一旦發現問題，及時到醫院看急診，排除隱患。

孕期的自我監測主要是胎動測數。在溫村，孕媽們如果在孕期滿3個月和5個月時B超檢查結果良好的話，婦科專科醫生綜合孕婦的血液尿液和其他檢查指標，就可能不再安排做進一步的B超檢查了。所以到了孕中後期，孕媽們通過觀察寶寶的胎動情況顯得更為重要。

為何要數胎動？

在妊娠過程中尤其在妊娠末期，有時會出現一些併發症，例如高血壓，前置胎盤，羊水過多或過少。另外，孕婦有可能本身就有疾病，例如高血壓、心臟病、糖尿病、上述癥狀均可能造成胎兒缺氧，直到威脅胎兒生命及母親健康。

因此，在妊娠後期要求每個孕婦通過自我監護，及時發現異常情況。一般孕26周起要求孕婦自己數胎動。孕婦孕5月時自覺有胎動，孕36至38周活動度最高，近預產期，由於胎兒入盆，胎動相對減少，正常的胎動數為每小時大於3次。通過自我監護後，如發現異常情況，務必及時到醫院就診。

如何數胎動？

1 選每天一個相對固定的時間來數，通常是寶寶活躍的時候

2 數的時候寫下開始計數的時間，記數直到孕媽感到有六次胎動片段時的時間

3 寫下數到六次胎動片段時的時間

4 如果在2個小時內孕媽感覺到的胎動少於六次，請打電話給助產士或醫生

5 如果胎動測數正常，請把記錄的表格在下次見婦科專科醫生或助產士給她們看

數胎動前要掌握的知識點

1 到孕期的最後三個月，健康的寶寶每天的胎動是有正常模式的，而且大多數准媽媽都會逐漸熟悉自己寶寶的胎動模式。

2 健康的未出生寶寶睡眠可長達75分鐘而不活動

3 寶寶可能會在很短時間裡活動6次，也可能會需要長達2個小時內活動6次

4 寶寶胎動通常是「片段」的或成組的活動：每組胎動為一次胎動片段：在不到半分鐘時間裡，不論是否有間歇，兩次或更多次同時發生的胎動算作一次胎動片段。

數胎動不僅是孕媽們在孕後期保證順利產子的一種方式，也是和自己腹中寶寶聯結的途徑。在數胎動時，寶寶的胎動牽動著媽媽的心。孕媽們可以一邊數一邊和寶寶說話，輕輕撫摸肚子，這也不失為一種良好的胎教啊。

責任編輯：黃斯湟

出品：溫哥華頭條

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來源：加拿大樂活網lahoo.ca

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