油條是中國人喜愛的早點 但其高熱高脂不可多食
油條是中國人常見又愛吃的早點，最早的油條大約起源於宋朝。油條蓬鬆香脆，關於它的吃法也很多：常見的有大餅夾油條、豆漿油條、煎餅果子包油條等；油條還常被用來燒菜：麻辣燙油條、油條絲瓜湯、油條炒蔬菜、油條炒飯炒麵等等，品種多樣又美味。油條雖然美味，但因其高脂高熱，時常被瘦身人士拒之千里，那油條究竟能不能吃？怎麼吃才健康呢？
一根油條差不多有將近三百卡路里的熱量，同時還含有大量的脂肪。當你享受完美食後想要消耗這根油條帶來的熱量需要多少時間呢？假如你只是坐著看書、寫字、玩電腦，需要花費7小時左右，如果是散步則需要3個多小時，那麼慢跑的話至少要跑四十分鐘…所以，正在減肥瘦身的人們看見油條還是繞行吧，不然帶給你的就是加倍的運動量和汗水。
有不少人屬於怎麼吃都不胖的體質，那麼這樣的人是否可以肆無忌憚地吃油條或者其他高脂高熱的食物嗎？答案是否定的。長期進食高脂高熱、油炸食品會導致膽固醇升高，膽固醇增高不僅僅發生在肥胖人士身上，瘦子同樣會產生此類危及健康的問題。所以，油條固然美味可口，但人的身體更重要，在不影響健康的前提下，建議偶爾適量的品嘗油條美食。
傳統油條的作法是將麵粉加鹽鹼和水搓勻，放置油鍋里炸，原材料比較簡單。但是有些不法商家為了降低成本，使用地溝油且添加洗衣粉，如此炸出來的油條不僅不衛生，其中的化學成分嚴重危害到人們的身體健康。所以，建議您一定要在品質有保證的商家購買，或者嘗試在家自己炸油條，健康又美味。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※芝士焗飯怎麼做好吃 做了這麼多年居然發現做錯了
※高顏值的草莓醬該怎麼製作 掌握這幾點就可以
※如何自己在家炸油條 這樣做健康又美味
※做出好吃的蔥油拌面 只需要這幾個步驟
※梅菜扣肉有什麼起源 告訴你梅菜扣肉的傳說
TAG:好吃鬼 |
※他們的感情 不是多喝熱水 就是早點睡
※這幾種中國人最愛吃的早餐，多數都是南方早點，只有少數是北方的
※有錢人家裡熱水器裝在「這」，比掛在牆上好多了，可惜沒早點知道
※高血壓的「罪魁禍首」可能是這3物，還有人以為是鹽，早點糾正吧
※愛情不是「早點睡」，不是「多喝水」
※要趁早點喜歡一個人，不然就變得只喜歡錢了
※這個食物是癌症「死對頭」，可很多人一口不願吃，希望你能早點知道
※日本人從不吃早點，早上也是飯菜，中國吃貨：我們好幸福
※食鹽不為人知的三大妙用，尤其是第三點，早點學早點享受好處！
※老外酷愛中國包子：這麼好吃的食物，只是早點？
※人品差的女人，差不多都有這些表現，男人要早點遠離
※這2種不健康的早餐，很多人吃錯了很多年，早點改正吧
※越來越多年輕人買這款車，得體性價比又高，懊悔沒早點知道
※吃大蒜竟然有這麼多好處，要是能早點知道就好了！
※難怪有錢人都不買高樓層的房子，聽售樓經理一說，幸好早點知道了
※一個人，染上這三種「愛好」，容易讓人瞧不起，早點戒掉！
※這3種食物是「高血壓」的剋星，常吃血壓降得快，早點吃少受苦！
※這樣的「好」女人當不得，活得累還地位低，希望你早點看清
※轉給痛風病人：兩種「瓜」都是排尿酸「高手」，真希望你早點知道
※魚膠趁早吃，對一個女人能有多大的改變？很多人後悔沒早點看到！