如何把煩惱的大象腿擊退？
大象腿——對腿粗的人的一種叫法，形容腿跟大象的一樣，整個腳都比較粗壯。
穿不了熱褲
褲子穿不進
身材顯得肥胖
。。。
想必大象腿的MM都有這樣的煩惱吧？
很多上班族都是下半身肥胖的，主要受災人群。那麼下半身肥胖的原因都有哪些呢？
經常蹺二郎腿、褲子太緊、長時間站立、嗜吃甜點及重口味食物等原因都會導致大象腿的出現！
喜歡高熱量的甜點及油炸食物的人，特別吃飽後又習慣坐著的，臀部及大腿很容易囤積脂肪導致下半身肥胖。
身高身材都是天生的？腿不夠長不夠瘦就真的死心了？
渴望美麗的你是不是發現，明明腰身已經很瘦了，卻發現腿部始終瘦不下來呢？
鍛煉下面這幾個動作，大象腿變小雞腿- -！
動作 1
動作 2
動作 3
動作 4
動作 5
動作 6
※健身為了穿衣更好看，必須鍛煉肩部
※啞鈴鍛煉身材，燃脂效果也很好！
※健身三分練七分吃，肌肉該怎麼餵飽它？
※鍛煉人魚馬甲線，只需要一個動作！
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