急性腸胃炎適合的食療保健方法

腸胃炎有急性和慢性之分，要看具體的情況哦，你知道嗎如果你有了腸胃炎的情況的話一定要注意一些保健的方式和方法哦。下面的這些食療方法可以適合腸胃炎的恢復，而且還可以有提高免疫力的作用和效果的呢。

1、椒姜粥：粳米50克，花椒10克。將粳米加水800毫升，燒開後，將花椒搗研成末，和薑絲一起放入，慢火煮成粥，下精鹽、味精、淋麻油，分1~2次趁熱服。適用於脾虛寒、心腹冷痛、胃寒嘔吐、腹鳴腹瀉。這樣的食譜可以有緩解腹痛啊或者是腸胃不適的作用。

2、蘆根石斛粥：蘆根100克，石斛20克，粳米100克。蘆根洗凈切段，與石斛一起放入鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，與洗凈的粳米同煮成稠粥。清胃，生津，止嘔。適用於胃熱熾盛型急性腸炎。這樣的食譜可以有養胃的作用，而且還可以生津去火，對於提高體質來說效果不錯，而且還可以保護腸胃。

3、番薯藤辣蓼湯：番薯藤、辣蓼草各100克。番薯藤、辣蓼草加水400毫升，煎至200毫升，取汁分1~2次服。適用於急性腸炎，痧氣腹痛。

關於緩解腸胃炎的一些食譜，你都學會了嗎?適應的人群也是比較多的，比如說消化不良啊，或者是身體虛弱的人群都可以通過這樣的食物來補充 營養，具有緩解腸胃炎的作用，所以趕緊試試吧。

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